Heart Attack in Kids : આજકાલ બાળકોને નાની ઉંમરમાં હાર્ટ એટેકનો ખતરો રહે છે. તેમની વચ્ચે હૃદયરોગ વધી રહ્યો છે. નિષ્ણાતો આનું મુખ્ય કારણ ખરાબ જીવનશૈલી અને ખાનપાનને માને છે. આ સિવાય અમુક પ્રકારનો તણાવ પણ બાળકોના હૃદયને જોખમમાં મૂકે છે. જો સમયસર આનું ધ્યાન રાખવામાં ન આવે તો વધતી ઉંમર સાથે જોખમ પણ વધે છે. આવી સ્થિતિમાં, ચાલો જાણીએ કેમ નાની ઉંમરમાં બાળકોને હાર્ટ એટેક આવે છે…
શું તમારા બાળકનું હૃદય પણ નબળું પડી રહ્યું છે?
કાર્ડિયોલોજિસ્ટના મતે, આજકાલ બાળકો કોઈ શારીરિક કામ કરતા નથી, તેમનો ઉછેર ફાસ્ટ ફૂડ કલ્ચરમાં થઈ રહ્યો છે. આ ઉપરાંત અભ્યાસનો પણ તણાવ ચાલી રહ્યો છે. આવી સ્થિતિમાં માતા-પિતાએ સાવચેત રહેવાની જરૂર છે, કારણ કે થોડી બેદરકારી બાળકના સ્વાસ્થ્યને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તેમનું કહેવું છે કે આજકાલ બાળકો ઓછું ચાલે છે અને રમે છે, જે હાર્ટ એટેકનું કારણ બની રહ્યું છે. બાળકોને ચરબીયુક્ત વસ્તુઓ વધુ પસંદ પડી રહી છે, ઘણી માતાઓ ઘરે પણ રોટલી બનાવવાને બદલે બે મિનિટમાં નાસ્તો બનાવી લેતી હોય છે, જેના કારણે હાર્ટ એટેકનો ખતરો વધી રહ્યો છે.
બાળકોને હાર્ટ એટેકથી બચાવવા શું કરવું
1. જો તમારી પાસે પારિવારિક ઇતિહાસ હોય તો સાવચેત રહો
ડોક્ટર્સનું કહેવું છે કે જો ઘરમાં કોઈ વ્યક્તિ હાર્ટ એટેકથી પીડિત હોય તો વધુ સતર્ક રહેવાની જરૂર છે. બેદરકારીથી બચો જેથી કરીને ખાવાની ખોટી આદતોથી બાળકોમાં હાર્ટ બ્લોકેજનું જોખમ ન રહે. નાની ઉંમરે શરૂઆતમાં તેના પ્રત્યે બેદરકારી દાખવવામાં આવે છે પરંતુ બાદમાં તે મોટી સમસ્યા બની જાય છે.
2. સ્થૂળતાને કારણે બાળકોને હાર્ટ એટેકનો ખતરો રહે છે
તબીબોનું કહેવું છે કે બાળકોમાં હૃદયરોગનું સૌથી મોટું કારણ સ્થૂળતા છે. બાળકોમાં સ્થૂળતા શ્વાસ સંબંધી સમસ્યાઓ, ડાયાબિટીસ અને અન્ય રોગોનું કારણ બની શકે છે. જો માતા-પિતા યોગ્ય સમયે ગંભીર ન બને તો તેની સમસ્યાઓ વધી શકે છે.
3. જો તમારું બાળક હૃદય રોગથી પીડાતું હોય તો કાળજી લો
કાર્ડિયોલોજિસ્ટ્સ કહે છે કે જો બાળક કોઈ ગંભીર હૃદયની બીમારીથી પીડિત હોય તો તેને ફોલોઅપ કરતા રહો. સમયાંતરે ડૉક્ટરની મુલાકાત લો અને તેમની દવાઓ અને સલાહ લો. બાળકોના સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે બેદરકાર ન રહો.
4. અભ્યાસ તણાવ
નિષ્ણાતો કહે છે કે ઘણા માતા-પિતા નાની-નાની બાબતોને નજરઅંદાજ કરે છે, જે બાળકો માટે સારું નથી. આપણા સમાજમાં અભ્યાસને લઈને ઘણો તણાવ છે. બાળકો ઘરની બહાર જઈને ખોટી વસ્તુઓ ખાય છે, કેટલીકવાર તેઓ નાની ઉંમરે વ્યસનનો શિકાર પણ બની જાય છે, તેઓ અભ્યાસને લઈને તણાવ પણ લે છે, જે તેમના હૃદયને પોલાણ કરે છે અને ગંભીર જોખમો વધે છે.
બાળકોના હૃદયને કેવી રીતે સ્વસ્થ રાખવું
1. બાળકોને તણાવ ન લેવા દો.
2. બાળકોના આહાર પર ધ્યાન આપો. ફાસ્ટ ફૂડ ટાળો.
3. નિયમિત કસરત કરો.
4. જો તેમને નાની ઉંમરે ડાયાબિટીસ હોય તો મોનિટરિંગ રાખો. બાળકોનું બીપી તપાસો.
5. જો બાળક ચરબીયુક્ત હોય તો ચરબી બર્ન કરવા માટે વર્કઆઉટની મદદ લો.
Disclaimer: સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. કોઈપણ સૂચનને અમલમાં મૂકતા પહેલા, તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.
આ પણ વાંચો : Child Health: બાળકોમાં આ કારણે વધી રહ્યું છે ડાયાબિટિસનું પ્રમાણ, જાણો લક્ષણો અને ઉપાય