Celery Water for Belly Fat: પેટની ચરબી ઘટાડવા માટે, લોકો મોંઘા ડાયેટ પ્લાન અને સપ્લિમેન્ટ્સ પર પૈસા ખર્ચવાનું શરૂ કરે છે, પરંતુ તેની અસર ભાગ્યે જ જોવા મળે છે. આયુર્વેદમાં એક ઘરેલું ઉપાય છે, જે પાચનમાં સુધારો કરવાની સાથે ચરબી ઝડપથી ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે, તે છે અજમાનું પાણી, આ અંગે ડૉ. બિમલ છજેડ કહે છે કે, જો તમે 10 દિવસ સુધી દરરોજ સવારે ખાલી પેટ સેલરી પાણી પીશો, તો તમે તેની અસર જાતે અનુભવશો.
સેલરી પાણીના ચમત્કારિક ફાયદા
અજમામાં થાઇમોલ નામનું તત્વ જોવા મળે છે, જે પાચન ઉત્સેચકોને સક્રિય કરે છે અને પેટને સાફ રાખવામાં મદદ કરે છે. તેને દરરોજ પીવાથી કબજિયાત, ગેસ અને અપચોની સમસ્યા દૂર થાય છે. ઉપરાંત, તે ચયાપચયને ઝડપી બનાવે છે, જે શરીરમાં ચરબી બર્ન કરવાની પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવે છે.
અજમાનું પાણી વજન ઘટાડવામાં કેવી રીતે મદદ કરે છે
અજમાનું પાણી શરીરમાં જમા થયેલી વધારાની ચરબી ઓગળવામાં મદદ કરે છે. તે શરીરમાં વોટર રિચટેન્શને પણ ઓછું કરે છે અને ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢે છે. જો તેનું નિયમિત 10 દિવસ સુધી સેવન કરવામાં આવે તો પેટની ચરબી દેખીતી રીતે ઓછી થવા લાગે છે.
પેટ સાફ કરવા અને ડિટોક્સ કરવાની અસર
અજમાનું પાણી તમારા પેટને અંદરથી સાફ કરે છે. તે કુદરતી ડિટોક્સ પીણું તરીકે કામ કરે છે અને લીવરના કાર્યમાં સુધારો કરે છે. જ્યારે પાચનતંત્ર યોગ્ય રીતે કાર્ય કરે છે, ત્યારે શરીર પોષક તત્વોને વધુ સારી રીતે શોષી લે છે અને પેટ ફૂલવાની સમસ્યા પણ દૂર થાય છે.
સેલેરી પાણી બનાવવાની યોગ્ય રીત
રાત્રે 1 ગ્લાસ પાણીમાં 1 ચમચી અજમા પલાળી રાખો
સવારે, તેને હૂંફાળું બનાવો અને ખાલી પેટ પીવો
સ્વાદ માટે તમે તેમાં થોડું મધ ઉમેરી શકો છો
અજમાનું પાણી એક સસ્તો, સરળ અને અસરકારક ઘરેલું ઉપાય છે જે તમારા પાચનમાં સુધારો કરે છે અને ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. જો તમે તેને 10 દિવસ સુધી ખાલી પેટ પીવાનો પડકાર સ્વીકારો છો, તો તમારું પેટ ફક્ત હલકું લાગશે જ નહીં, પરંતુ વધારાની ચરબી પણ ઓછી થવા લાગશે.