Tips: હેડફોન લગાવો છો તો થઇ જાવ સાવધાન, વધુ પડતા વપરાશથી થઇ શકે છે આ બીમારી

Can Headphones Cause Permanent Hearing Loss: સૌથી મોટી ચિંતા અવાજની તીવ્રતા અને ઉપયોગનો સમયગાળો છે. ઇયરફોન ખૂબ જ ટૂંકા અંતરથી સીધા કાનમાં મોટા અવાજો પ્રસારિત કરે છે

(તસવીર- એબીપી લાઇવ)

Source : એબીપી અસ્મિતા

Can Headphones Cause Permanent Hearing Loss: આજના સમયમાં, ટેકનોલોજી એક જરૂરિયાત અને જરૂરિયાત બંને છે. ઇયરફોન અથવા હેડફોન આનું ઉત્તમ ઉદાહરણ છે. સવારની ચાલ હોય, મેટ્રોની સવારી હોય, બસની સવારી હોય, કાફે સત્ર હોય કે ઓફિસમાં કોલ હોય, દરેક જગ્યાએ લોકો ઇયરફોન પહેરેલા જોવા મળે છે. જ્યારે આ અન્ય લોકો માટે સમસ્યા ન હોય, સતત અને બેદરકારીપૂર્વક ઉપયોગ તમારી સુનાવણીને ગંભીર અસર કરી શકે છે. વિશ્વ આરોગ્ય સંગઠનનો અંદાજ છે કે વિશ્વભરમાં આશરે એક અબજ યુવાનો અસુરક્ષિત સાંભળવાની આદતોને કારણે સાંભળવાની ખોટનું જોખમ ધરાવે છે.

સૌથી મોટી ચિંતા અવાજની તીવ્રતા અને ઉપયોગનો સમયગાળો છે. ઇયરફોન ખૂબ જ ટૂંકા અંતરથી સીધા કાનમાં મોટા અવાજો પ્રસારિત કરે છે. સતત ઊંચા અવાજે સંગીત સાંભળવું અથવા લાંબા સમય સુધી ઇયરફોન પહેરવા બંને જોખમી છે. વધુમાં, ઇયરફોન ઘણીવાર અલગ અલગ જગ્યાએ સંગ્રહિત થાય છે, જેના કારણે બેક્ટેરિયાનો સંચય થાય છે. તેમને શેર કરવાથી ચેપનું જોખમ વધુ વધે છે.

શું થાય છે સમસ્યા ?
Manipalhospitals ના એક અહેવાલ મુજબ, જ્યારે આપણે મોટા અવાજો સાંભળીએ છીએ, ત્યારે ધ્વનિ તરંગો કાનના પડદાને કંપન કરે છે. આ સ્પંદનો આંતરિક કાનના કોક્લીઆ સુધી પહોંચે છે, જેમાં હજારો નાના વાળના કોષો હોય છે. મોટા અવાજ આ કોષો પર વધુ પડતું દબાણ લાવે છે. જો આ સતત થાય છે, તો આ કોષો તેમની સંવેદનશીલતા ગુમાવી શકે છે અથવા કાયમ માટે નુકસાન પામી શકે છે. આ સ્થિતિ અવાજને કારણે સાંભળવાની ખોટનું કારણ બને છે.

ઘણા લોકોને કાનમાં ટિનીટસ નામનો અવાજ સંભળાવા લાગે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, સામાન્ય અવાજો પણ અસહ્ય બની જાય છે, જેને હાઇપરક્યુસિસ કહેવાય છે. લાંબા સમય સુધી મોટા અવાજના સંપર્કમાં રહેવાથી ચક્કર આવવા, કાનમાં દુખાવો, કાનમાં મીણનો વધુ પડતો સંચય અને વારંવાર કાનમાં ચેપ લાગી શકે છે.

આનાથી બચવા માટે શું કરવું જોઈએ? 
આરોગ્ય નિષ્ણાતો અવાજને મધ્યમ રાખવા અને લાંબા સમય સુધી સાંભળવાનું ટાળવાની ભલામણ કરે છે. અવાજ રદ કરવા અથવા કાનની ઉપરથી હેડફોન લગાવવા એ વધુ સારો વિકલ્પ હોઈ શકે છે કારણ કે તે બાહ્ય અવાજ ઘટાડે છે, જેનાથી અવાજ વધારવાની જરૂરિયાત દૂર થાય છે. ઇયરફોનની નિયમિત સફાઈ પણ મહત્વપૂર્ણ છે. મુસાફરી જેવા પહેલાથી જ ઘોંઘાટીયા વાતાવરણમાં ઇયરફોન પહેરવાનું ટાળો, કારણ કે આ એકંદર ડેસિબલ સ્તરને વધારે છે. એક નાની સાવચેતી તમારા કાનને કાયમી નુકસાન અટકાવી શકે છે.

Disclaimer: આ માહિતી સંશોધન અભ્યાસો અને નિષ્ણાતના મંતવ્ય પર આધારિત છે. તબીબી સલાહનો ઉપયોગ કરશો નહીં. કોઈપણ નવી પ્રવૃત્તિ અથવા કસરત શરૂ કરતા પહેલા હંમેશા તમારા ડૉક્ટર અથવા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.