Health Alert: કેટલાક લોકોને સવારે ઉઠતાની સાથે જ છાતીમાં દુખાવો થવા લાગે છે. તેઓ વિચારે છે કે આ એક સામાન્ય સમસ્યા છે, પરંતુ એવું નથી. ચાલો તમને જણાવીએ કે આવું કેમ નથી.
ઘણા લોકો સવારે ઉઠતાની સાથે જ છાતીમાં દુખાવો એક ભયાનક લક્ષણ માને છે. આપણે ઘણીવાર તેને થાક, ગેસ અથવા એસિડિટી સાથે જોડીને અવગણીએ છીએ. પરંતુ જો તે સતત થતું રહે છે, તો તે કોઈ ગંભીર બીમારીનું લક્ષણ પણ હોઈ શકે છે. જો દરરોજ સવારે છાતીમાં દુખાવો અનુભવાય છે, તો તેને હળવાશથી ન લેવું જોઈએ. ચાલો તમને તેના વિશે વિગતવાર જણાવીએ અને ડોકટરો શું કહે છે તે પણ જાણીએ.
છાતીમાં દુખાવાના સામાન્ય કારણો
એસિડિટી અને ગેસ
મોડી રાત્રે ખાવાથી અથવા મસાલેદાર ખોરાક ખાવાથી પેટમાં ગેસ અને એસિડિટી થાય છે. આનાથી સવારે ઉઠતાની સાથે જ છાતીમાં બળતરા અને દુખાવો થઈ શકે છે.
સ્નાયુમાં દુખાવો
ખોટી સ્થિતિમાં સૂવાથી અથવા વધુ પડતું કામ કરવાથી સ્નાયુઓમાં તણાવ થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, સવારે છાતીમાં દુખાવો અનુભવાય છે.
શ્વસન સમસ્યાઓ
બ્રોન્કાઇટિસ, અસ્થમા અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ ધરાવતા દર્દીઓ સવારે વધુ દુખાવો અને જડતા અનુભવી શકે છે.
ગંભીર રોગો જે એક સંકેત હોઈ શકે છે
હાર્ટ એટેકના શરૂઆતના લક્ષણો
જો સવારે ઉઠતાની સાથે જ હૃદય પર દબાણ, દુખાવો અથવા બળતરા થાય છે અને પરસેવો, થાક, ચક્કર પણ લાગે છે, તો તે ગંભીર હૃદય સમસ્યાનો સંકેત હોઈ શકે છે.
એન્જાઇના (Angina)
આ એક હૃદય રોગ છે, જેમાં રક્ત પ્રવાહ ઓછો થવાને કારણે છાતીમાં દુખાવો થાય છે. તે સવારે વધુ અનુભવી શકાય છે.
ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રિફ્લક્સ ડિસીઝ (GERD)
જો ખાધેલું વારંવાર ઉપર આવે છે અને છાતીમાં બળતરા થતી રહે, તો તે GERD નું લક્ષણ હોઈ શકે છે.
ડૉક્ટરને ક્યારે મળવું જરૂરી છે?
જો દુખાવો દરરોજ સવારે થતો હોય અને લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે.
દુખાવાની સાથે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, પરસેવો, ચક્કર અથવા ઉલટી થવી.
હાથ, જડબા અથવા પીઠ સુધી દુખાવો ફેલાતો રહે.
જો આવા લક્ષણો દેખાય, તો તાત્કાલિક ડૉક્ટર પાસે તપાસ કરાવો.
ડૉક્ટરની સલાહ
પટણાની એક ખાનગી હોસ્પિટલના કાર્ડિયોલોજિસ્ટ ડૉ. નેહા નવેલી કહે છે, "સવારે કે વહેલી સવારે છાતીમાં દુખાવો થવો જોઈએ નહીં. તે હૃદય રોગનું પ્રારંભિક સંકેત હોઈ શકે છે. ખાસ કરીને હાઈ બીપી, ડાયાબિટીસ, સ્થૂળતા અને ધૂમ્રપાન ધરાવતા લોકો વધુ જોખમમાં હોય છે. તેથી, સમયસર ECG અને રક્ત પરીક્ષણ કરાવવું મહત્વપૂર્ણ છે."
નિવારક પગલાં
હળવું અને વહેલું રાત્રિભોજન કરો.
ધુમ્રપાન અને દારૂથી દૂર રહો.
દરરોજ કસરત કરો અને વજન નિયંત્રણમાં રાખો.
વધુ પડતો તણાવ ટાળો અને પૂરતી ઊંઘ લો.
સવારે ઉઠતી વખતે છાતીમાં દુખાવો ફક્ત ગેસ કે થાકને કારણે નથી થતો. તે હૃદય રોગનું મુખ્ય લક્ષણ પણ હોઈ શકે છે. તેથી, જો આ સમસ્યા વારંવાર થતી રહે, તો તાત્કાલિક તપાસ કરાવો અને ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.