Thyriod Symptoms in Morning: સવારે વહેલા ઉઠવું મુશ્કેલ છે, પરંતુ જ્યારે ઊંઘ પછી પણ શરીર થાકેલું લાગે છે, ચહેરા પર સોજો આવે છે અથવા મૂડ વારંવાર બદલાય છે, તો તે ફક્ત આળસ નથી. શક્ય છે કે તમારું શરીર કોઈ ગંભીર સમસ્યા તરફ ઈશારો કરી રહ્યું હોય. ઘણીવાર લોકો આ સંકેતોને તુચ્છ ગણીને ધ્યાન આપતા નથી. પરંતુ આ થાઇરોઇડની શરૂઆત હોઈ શકે છે. સવારે ઉઠતાની સાથે જ કેટલાક ખાસ લક્ષણો દેખાય છે, જે થાઇરોઇડના સંકેત હોઇ શકે છે.  જો તમે પણ દરરોજ સવારે સુસ્તી, ચીડિયાપણું અથવા ભારેપણું અનુભવો છો, તો હવે સાવધાન થઈ જાઓ.

સવારનો થાક અને સુસ્તી

જો તમને 8 કલાકની ઊંઘ પછી પણ થાક લાગે, ઉઠવાનું મન ન થાય અને શરીરમાં ભારેપણું લાગે, તો આ હાઇપોથાઇરોડિઝમનો સંકેત હોઈ શકે છે. થાઇરોઇડ હોર્મોનનો અભાવ શરીરની ઉર્જા ઘટાડે છે.

ચહેરો અને આંખો પર સોજો

જો સવારે ઉઠતાની સાથે જ ચહેરો સોજો લાગે અથવા આંખો નીચે સોજો આવે, તો તેને અવગણશો નહીં. આ થાઇરોઇડ સાથે સંબંધિત એક સામાન્ય લક્ષણ છે.

વાળ ખરવા અને ત્વચાની શુષ્કતા

થાઇરોઇડની સમસ્યામાં, વાળ ખૂબ જ ઝડપથી ખરવા લાગે છે અને ત્વચા શુષ્ક અને નિર્જીવ બની જાય છે, ખાસ કરીને સવારે સ્નાન કરતી વખતે આ ફેરફારો સ્પષ્ટપણે દેખાય છે.

મૂડ સ્વિંગ અને ચીડિયાપણું

સવારે ગુસ્સો કરવો, કોઈ કારણ વગર ઉદાસી અનુભવવી અથવા કોઈની સાથે વાત કરવાનું મન ન થવું, આ બધું માનસિક થાકનો ભાગ હોઈ શકે છે, જે થાઇરોઇડ અસંતુલનને કારણે થાય છે.

શરીરનું વજન વધવું અથવા ઘટાડો

કોઈપણ કારણ વગર અચાનક વજન વધવું અથવા ઘટાડો થાઇરોઇડની નિશાની હોઈ શકે છે. જો તમને સવારે ઉઠતાની સાથે જ ભૂખ ન લાગે અથવા ખૂબ ભૂખ લાગે, તો થાઇરોઇડનો ટેસ્ટ કરાવવો જરૂર છે.

જો તમને લક્ષણો દેખાય તો શું કરવું?

  • થાઇરોઇડ ટેસ્ટ (TSH, T3, T4) કરાવો
  • આયોડિનયુક્ત મીઠું ખાઓ
  • પૂરતી ઊંઘ લો અને તણાવ ઓછો કરો
  • ડૉક્ટરની સલાહ મુજબ દવા લેવાનું શરૂ કરો
  • તમારી જીવનશૈલી સંતુલિત રાખો.

સવારે ઉઠતાની સાથે જ તમારા શરીર દ્વારા આપવામાં આવતા સંકેતોને અવગણશો નહીં. થાઇરોઇડ રોગ ધીમે ધીમે શરીરને અંદરથી નબળો પાડે છે, પરંતુ સમયસર ઓળખ અને સારવારથી તેને સંપૂર્ણ નિયંત્રણમાં રાખી શકાય છે. કારણ કે તમારી દરેક સવાર સ્વસ્થ હોવી જોઈએ, થાકેલી નહીં.

Disclaimer: અહીં આપેલી માહિતી માત્ર ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. અત્રે એ ઉલ્લેખ કરવો જરૂરી છે કે, abp અસ્મિતા  કોઈપણ પ્રકારની ઓળખ, માહિતીની પુષ્ટિ કરતું નથી. કોઈપણ માહિતી અથવા માન્યતાને અમલમાં મૂકતા પહેલા, સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો