Teeth Care: સવારે તમારા દાંત સાફ કરવાથી દાંતના નુકસાન અને શ્વાસની દુર્ગંધથી બચી શકાય છે. જો કે, ખૂબ સખત બ્રશ કરવાથી દાંતના દંતવલ્કને નુકસાન થાય છે. સવારે તમામ લોકો દાંતને બ્રશ કરે છે. સવારે બ્રશ કરવાથી પ્લેક પેદા કરતા બેક્ટેરિયા દૂર થાય છે જે રાતોરાત એકઠા થાય છે. તેનાથી શ્વાસની દુર્ગંધથી રાહત મળી શકે છે. બ્રશ કરવાથી દાંત પર એક રક્ષણાત્મક સ્તર બને છે જે ખોરાકમાં રહેલા એસિડ સામે રક્ષણ કરવામાં મદદ કરે છે. સવારે બ્રશ કરવાથી લાળનું ઉત્પાદન વધે છે, જે ખોરાકને તોડતા બેક્ટેરિયાને મારવામાં મદદ કરે છે.
વાસ્તવમાં, દાંત સાફ કરવા માટે, યોગ્ય રીતે બ્રશ કરવું પણ જરૂરી છે. ઘણી વખત, બ્રશ કરતી વખતે નાની ભૂલો પણ પાછળથી દાંતના દુઃખાવા, પેઢામાં સોજો, પોલાણ અને દાંત બહાર પડી જવાનું કારણ બની જાય છે. આવી સ્થિતિમાં કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખીને દાંતને નુકસાનથી બચાવી શકાય છે.
કોફી પીધા પછી ક્યારેય પણ દાંત સાફ ન કરો
ડેન્ટિસ્ટના મતે જો તમે કોફી પીવાના શોખીન છો તો કોફી પીધા પછી ક્યારેય પણ દાંત સાફ ન કરો. આમ કરવાથી દાંતને ગંભીર નુકસાન થઈ શકે છે. ખરેખર, કોફીની પ્રકૃતિ એસિડિક છે. જ્યારે આપણે કોફી પીધા પછી બ્રશ કરીએ છીએ ત્યારે એસિડ દાંત પર ઘસાઇ છે અને દાંતને નુકસાન થઈ શકે છે. દાંતની હેલ્થ માટે ચા કોફી પીધા બાદ સાદા પાણીથી કોગળા કરો
નિષ્ણાતોના મતે, આપણા દાંત દંતવલ્ક, ડેન્ટિંગ અને મૂળ સિમેન્ટ જેવી વસ્તુઓમાંથી બને છે. જ્યારે તમે સવારે ઉઠો છો, જ્યારે બેક્ટેરિયા તેને આવરી લે છે. આવી સ્થિતિમાં, દિવસની શરૂઆતમાં તેમને દૂર કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
કોફી પીધા પછી ક્યારે બ્રશ કરવું?
ડેનટિસ્ટ કહે છે કે જો તમે સવારે ઉઠ્યા પછી કોફી પીવાની આદત છોડી શકતા નથી, તો તેને પીધા પછી તરત જ તમારા દાંત સાફ ન કરો. ઓછામાં ઓછા અડધા અથવા 1 કલાક પછી જ બ્રશ કરો. જો તમે ઇચ્છો તો, તમે માઉથવોશથી કોગળા કરી શકો છો અથવા કોફી પછી પાણી પી શકો છો.
ઉલ્ટી થયા પછી તરત જ બ્રશ ન કરો
દંત ચિકિત્સકના જણાવ્યા અનુસાર, જો કોઈ કારણસર ઉલ્ટી થાય છે, તો પછી તરત જ બ્રશ કરવાનું ટાળવું જોઈએ. વાસ્તવમાં, પેટમાં જે પણ હોય છે તે એસિડિક હોય છે, જ્યારે આપણા દાંત ખનિજોથી બનેલા હોય છે. જ્યારે પેટની સામગ્રી મોંમાં આવે છે, ત્યારે તે દાંત પર આવે છે.જેથી તેને બ્રશથી તરત જ ઘસવાથી એસિડ દાંત પર ઘસાઇ છે અને તે દાંતને નુકસાન કરે છે.