Cervical Pain: ક્યાંક બ્રેસ્ટની મોટી સાઈઝ તો નથી બની રહીને સર્વાઇકલ પેઈનનું કારણ? જાણો કેવી રીતે થાય છે નુકસાન?
Breast Cervical Pain: છોકરીઓમાં ગરદનના દુખાવાનું મુખ્ય કારણ સ્તનનું કદ છે. ચાલો તમને જણાવીએ કે તે તેમના પર કેવી અસર કરે છે અને તેનાથી બચવાના કયા રસ્તાઓ છે?
Breast Cervical Pain: ખભામાં દુખાવો, અથવા સર્વાઇકલ પેઇન, આજકાલ એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. આના માટે ઘણા કારણો જણાવવામાં આવે છે, જેમ કે લેપટોપ અને મોબાઇલ ફોનનો લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ, ખોટી બેસવાની સ્થિતિ અને તણાવ. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે સ્તનનું કદ પણ અસર કરે છે? મોટાભાગની સ્ત્રીઓ આ વાતથી અજાણ હોય છે, પરંતુ મોટા સ્તનનું કદ સર્વાઇકલ પેઇનનું કારણ પણ બની શકે છે. આ વાત અસંખ્ય સંશોધન અને આરોગ્ય અહેવાલોમાં બહાર આવી છે. ચાલો સમજાવીએ કે આનાથી સર્વાઇકલ પેઇન કેવી રીતે થાય છે અને તેને કેવી રીતે અટકાવવી.
તે કેવી રીતે અસર કરે છે?
પબમેડ સેન્ટ્રલમાં પ્રકાશિત થયેલા સંશોધન મુજબ, "The Association Between Female Breast Size, Backache, and Spinal Pain" શીર્ષક હેઠળના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે મોટા સ્તનનું કદ થોરાસિક અને સર્વાઇકલ પ્રદેશોમાં પેઇન સાથે સંકળાયેલું છે. ઉદાહરણ તરીકે, B કપ ધરાવતા લોકોમાંથી ફક્ત 4.9 ટકા લોકોએ પીઠનો દુખાવો નોંધાવ્યો હતો, જ્યારે DD/E કપ ધરાવતા લોકોમાંથી 85 ટકા લોકોએ પેઇન અનુભવી હતી. વધુ સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આનો અર્થ એ છે કે તે અભ્યાસમાં B કપ સ્તન ધરાવતી સ્ત્રીઓમાં, ફક્ત 4.9 ટકા લોકોએ પીઠનો દુખાવો નોંધાવ્યો હતો.
બીજી બાજુ, DD અથવા E કપ સાઈઝ ધરાવતી સ્ત્રીઓને જોતાં, લગભગ 85 ટકા લોકોએ પીઠ અથવા સર્વાઇકલમાં દુખાવો નોંધાવ્યો હતો. આનો અર્થ એ થયો કે સ્તનનું કદ જેટલું મોટું હશે, ગરદન અને પીઠના દુખાવાનું જોખમ વધારે હશે. "ધ રિલેશનશિપ બિટ્વીન બ્રેસ્ટ સાઈઝ એન્ડ એસ્પેક્ટ્સ ઓફ હેલ્થ" (2020) નામના અન્ય એક પ્રકાશિત અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે સ્તનના કદમાં દરેક વધારા સાથે, સ્ત્રીઓમાં ઉપલા પીઠના દુખાવાની શક્યતા 13 ટકા વધી જાય છે.
બેંગલુરુ સ્થિત સૌંદર્યલક્ષી અને પ્લાસ્ટિક સર્જન ડૉ. એન. જીતેન્દ્રન સમજાવે છે કે D કપ કે તેથી વધુ મોટા સ્તનો ધરાવતી સ્ત્રીઓને સર્વાઇકલમાં દુખાવો થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. આ શરીરને આગળ ખેંચે છે, ગરદન અને ખભાના સ્નાયુઓ પર દબાણ વધારે છે, જેના કારણે આ સમસ્યા થાય છે.
તેને કેવી રીતે અટકાવવું?
આને રોકવા માટે, હંમેશા સહાયક અને સારી રીતે ફિટિંગ બ્રા પહેરો. આ ગરદન અને ખભા પર દબાણ ઘટાડે છે. હંમેશા પાતળા પટ્ટાવાળી બ્રા ટાળવાનું યાદ રાખો, કારણ કે આ ખભા પર ઊંડો દબાણ લાવી શકે છે. વધુમાં, સીધા બેસીને ઊભા રહેવાનો, ખભાને વાળીને ટાળવાનો અને હળવા દુખાવા માટે ગરમ અથવા ઠંડા કોમ્પ્રેસ લગાવવાનો અભ્યાસ કરો.
Disclaimer: આ માહિતી સંશોધન અભ્યાસો અને નિષ્ણાતના મંતવ્ય પર આધારિત છે. તેને તબીબી સલાહનો વિકલ્પ માનશો નહીં. કોઈપણ નવી પ્રવૃત્તિ અથવા કસરત શરૂ કરતા પહેલા હંમેશા તમારા ડૉક્ટર અથવા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
ટોપ સ્ટોરી
ટ્રેન્ડિંગ સમાચાર
