Herbal Water for Stomach Gas: ખાવાની આદતો અને અનિયમિત દિનચર્યા ઘણીવાર પાચનતંત્રને સૌથી વધુ અસર કરે છે. આ જ કારણ છે કે આજકાલ ગેસ, એસિડિટી અને પેટમાં દુખાવો જેવી સમસ્યાઓ સામાન્ય બની ગઈ છે. ક્યારેક આ સમસ્યા એટલી વધી જાય છે કે વ્યક્તિ બેચેન થઈ જાય છે. લોકો તરત જ દવાઓનો આશરો લે છે, પરંતુ તે ફક્ત કામચલાઉ રાહત આપે છે. ડૉ. શમા શેખ કહે છે કે અમુક પાંદડાઓનું પાણી પીવાથી ગેસ અને પેટના દુખાવાની સમસ્યા મિનિટોમાં ઓછી થઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ આ પાંદડાઓના ચમત્કારિક ફાયદા અને તેનો ઉપયોગ.
ફૂદીનાના પાન
- ફૂદીનો તેના ઠંડકના ગુણો માટે જાણીતો છે. તેમાં હાજર મેન્થોલ પાચન ઉત્સેચકોને સક્રિય કરે છે અને પેટમાં થતી બળતરાને શાંત કરે છે.
- એક ગ્લાસ પાણીમાં મુઠ્ઠીભર ફુદીનાના પાન ઉકાળો
- જ્યારે તે ઠંડુ થાય છે, ત્યારે તેને ગાળીને ધીમે ધીમે પીવો
- આ પાણી ગેસ અને અપચોથી તાત્કાલિક રાહત આપે છે
તુલસીના પાન
- તુલસીને આયુર્વેદમાં ઔષદી કહેવામાં આવે છે. તેના પાંદડા પેટના સ્નાયુઓને આરામ આપે છે અને ગેસ બનવાની પ્રક્રિયાને અટકાવે છે.
- એક કપ પાણીમાં 5 તુલસીના પાન ઉકાળો
- હૂંફાળું થાય ત્યારે તેને પીવો
- નિયમિત સેવનથી પાચન શક્તિ પણ મજબૂત થશે
અજમાના પાન
- અજમાને પેટના દુખાવા અને ગેસ માટે સૌથી જૂનો ઈલાજ માનવામાં આવે છે. તેના પાનનું પાણી ગેસ બનતો અટકાવે છે અને પેટના દુખાવાને તરત જ ઘટાડે છે.
- પાણીમાં થોડા તાજા અજમાના પાન નાખીને 5 મિનિટ સુધી ઉકાળો
- આ પાણીને હૂંફાળું પીવો
- આ ઘરગથ્થુ ઉપાય ખાસ કરીને ભારે ભોજન પછી ખૂબ જ અસરકારક છે
ધાણાના પાન
- ધાણાના પાન માત્ર ખોરાકનો સ્વાદ જ નહીં, પણ પેટની સમસ્યાઓમાં પણ રાહત આપે છે. તેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે જે પેટના દુખાવા અને ગેસ ઘટાડે છે.
- ધાણાના પાનને પાણીમાં ઉકાળો અને તેને ગાળી લો
- જો તમે ઇચ્છો તો, તમે તેમાં એક ચપટી કાળું મીઠું પણ ઉમેરી શકો છો
- આ પાણી તરત જ પેટને હળવું કરે છે
જીવનશૈલી અને ખાવાની ભૂલોને કારણે ગેસ અને પેટના દુખાવા જેવી સમસ્યાઓ થાય છે. દવાઓ પર આધાર રાખવાને બદલે, જો આપણે આ કુદરતી પાંદડાઓના પાણીનો ઉપયોગ કરીએ, તો આપણને તાત્કાલિક રાહત મળશે જ નહીં, પરંતુ પાચન શક્તિ પણ ધીમે ધીમે મજબૂત થશે.
Disclaimer: સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. કોઈપણ સૂચન લાગુ કરતા પહેલા, તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જ જોઇએ.