Heart Attack Risk: ઘણા સંશોધનો દર્શાવે છે કે, સ્ત્રીઓ કરતાં પુરુષોને હૃદયરોગનો હુમલો થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. આનું કારણ ફક્ત જીવનશૈલી જ નહીં, પણ હોર્મોનલ તફાવતો, તણાવ અને આહાર પણ છે. આ અંગે ડોક્ટરોનો અભિપ્રાય પણ ખૂબ સ્પષ્ટ છે.
ડૉ. શાલિની સિંહ કહે છે કે, પુરૂષોને હૃદયરોગનો હુમલો થવાની શક્યતા વધુ હોય છે કારણ કે તેમના શરીરમાં એસ્ટ્રોજન હોર્મોનનું સ્તર યોગ્ય નથી હોતું. આ હોર્મોન સ્ત્રીઓમાં જોવા મળે છે, જે તેમને હૃદય રોગથી અમુક હદ સુધી રક્ષણ આપે છે. આ જ કારણ છે કે 45 વર્ષની ઉંમર પછી, જ્યારે હોર્મોનલ ફેરફારો થાય છે ત્યારે સ્ત્રીઓમાં હૃદયની સમસ્યાઓ વધવા લાગે છે.
તણાવ અને હાર્ટ એટેક વચ્ચેનો સંબંધ
પુરુષોની જીવનશૈલી ઘણીવાર વધુ તણાવપૂર્ણ હોય છે. નોકરીનું દબાણ, નાણાકીય જવાબદારીઓ અને ઓછી ઊંઘ હૃદય પર સીધી અસર કરે છે. ઘણા અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે પુરુષોમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ અને કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યાઓ ઝડપથી વિકસે છે, જેના કારણે હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધે છે.
ધુમ્રપાન અને દારૂની આદત
ડોક્ટરો કહે છે કે સ્ત્રીઓ કરતાં પુરુષોમાં ધૂમ્રપાન અને દારૂ પીવાની આદત વધુ હોય છે. આ બંને પરિબળો હૃદયની ધમનીઓને નબળી પાડે છે અને બ્લોકેજનું જોખમ વધારે છે. આ જ કારણ છે કે પુરુષો નાની ઉંમરે હાર્ટ એટેકનો ભોગ બની શકે છે.
ખોરાક અને સ્થૂળતા
આજકાલ ફાસ્ટ ફૂડ અને અનિયમિત આહાર પુરુષોમાં વધુ જોવા મળે છે. તેલયુક્ત ખોરાક ખાવાથી વજન ઝડપથી વધે છે, જે સ્થૂળતાનું કારણ બને છે. સ્થૂળતા પોતે જ હૃદય રોગનું એક મુખ્ય કારણ માનવામાં આવે છે. ડોકટરો કહે છે કે, સ્વસ્થ આહાર અને નિયમિત કસરતથી હૃદયનું સ્વાસ્થ્ય વધુ સારી રીતે જાળવી શકાય છે.
હાર્ટ એટેક કેવી રીતે અટકાવવો?
પુરુષોએ સમયાંતરે પોતાના ચેકઅપ કરાવતા રહેવું જોઈએ. ઉપરાંત, ધૂમ્રપાનથી દૂર રહેવા, સંતુલિત આહાર, યોગ અને ધ્યાન જેવી આદતો અપનાવીને હૃદય રોગોથી બચી શકાય છે.
સ્ત્રીઓ કરતાં પુરુષોને હાર્ટ એટેક આવવાની શક્યતા વધુ હોય છે, પરંતુ સારી જીવનશૈલી જીવીને અને સમયસર ચેકઅપ કરાવીને આ જોખમ ઘણી હદ સુધી ઘટાડી શકાય છે. ડોકટરો માને છે કે,આજથી જ તમારા હૃદયની સંભાળ રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે સ્વસ્થ હૃદય એ સુખી જીવનની વાસ્તવિક ચાવી છે