Women health tips: ગર્ભાવસ્થામાં શરદી થાય તો કરો આ સલામત અને અકસીર ઉપાય
Women health tips: સગર્ભા સ્ત્રીઓને શરદી થાય ત્યારે ઘણી મૂંઝવણ ઉભી થાય છે. કારણ કે પ્રેગ્નન્સીમાં કેટલીક મેડિસિન લેવી હિતાવહ નથી હોતી.
Women health tips: ગર્ભાવસ્થા એ સ્ત્રીના જીવનનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ સમય છે. આ સમય દરમિયાન શરીર અને મન બંને અત્યંત સંવેદનશીલ બની જાય છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન દરેક સ્ત્રીએ પોતાના સ્વાસ્થ્યનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. ખાસ કરીને બદલાતા હવામાન તેની મુશ્કેલીઓ વધારી શકે છે. બદલતી આબોહવા અને ખાસ કરીને ઠંડીની શરૂઆત કફ જન્ય રોગો સર્જશી શકે છે. આવી પરિસ્થિતિઓમાં, ઘણા પ્રશ્નો ઉભા થાય છે કે પ્રેગ્ન્ન્સીમાં કેવી રીતે શરદીનો ઉપચાર કરવો.
જો તમે ગર્ભવતી હો, તો ગભરાવાની જરૂર નથી. શરદી એ કોઈ ગંભીર બીમારી નથી; થોડી સામાન્ય સમજ અને તબીબી સલાહથી, તમે તમારી જાતને અને તમારા બાળક બંનેને સુરક્ષિત રાખી શકો છો.
ગર્ભાવસ્થામાં શરદી થાય તો આદુનું સેવન સેફ છે?
હા, આદુ ઓછી માત્રામાં ખાવા માટે સલામત છે. તેમાં કુદરતી સંયોજનો હોય છે જે ગળામાં બળતરા અને કફ ઘટાડે છે. જો તમારા ગળામાં દુખાવો થાય છે, તો પાણી અથવા સૂપમાં અડધો ઇંચ આદુ ઉમેરો અને પીવો. ફક્ત એ વાતનું ધ્યાન રાખો કે વધુ માત્રામાં આદુ પેટમાં બળતરા પેદા કરી શકે છે, તેથી તેનું સેવન સિમિત માત્રામાં કરો.
ગર્ભાવસ્થામાં શરદી થાય તો ઉકાળાનું સેવન કરી શકાય ?
ઘણા લોકો કહે છે કે, ઉકાળો પીવાથી બધું બરાબર થઈ જશે, પરંતુ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન દરેક ઉકાળો સલામત નથી હોતો. તુલસી, આદુ અને કાળા મરીનું મિશ્રણ કરીને થોડી માત્રામાં આ ઉકાળો લઇ શકાય. આ ઉકાળો દિવસમાં એકવાર લઈ શકાય છે. જોકે, આ અવસ્થામાં માઇન્ડ ઉકાળો એક ટાઇમ પી શકાય. ખૂબ જ સ્ટ્રોન્ગ ઉકાળો પીવો હિતાવહ નથી.
શું ગર્ભાવસ્થામા નાસ લઇ શકાય છે?
હા, વરાળ શ્વાસમાં લેવાથી સંપૂર્ણપણે સલામત અને અસરકારક છે. તે તમારા નાકને સાફ કરવામાં, ગળામાં બળતરા ઘટાડવામાં અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ ખાતરી કરો કે પાણી ખૂબ ગરમ ન હોય અને લાંબા સમય સુધી માથું ઢાંકીને ન બેસો. ધીમે ધીમે અને આરામથી સ્ટીમ લઇ શકાય છે.
Disclaimer: અહીં આપેલી માહિતી માત્ર ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. અત્રે એ ઉલ્લેખ કરવો જરૂરી છે કે, abp અસ્મિતા કોઈપણ પ્રકારની ઓળખ, માહિતીની પુષ્ટિ કરતું નથી. કોઈપણ માહિતી અથવા માન્યતાને અમલમાં મૂકતા પહેલા, સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
ટોપ સ્ટોરી
ટ્રેન્ડિંગ સમાચાર
