Tea For High BP: હાઈ બીપી અને હૃદય સંબંધિત રોગો આજકાલ આપણી જીવનશૈલી સાથે સંકળાયેલા છે. દર બીજી વ્યક્તિ હાઈ બીપી અને હાર્ટ એટેકના જોખમ સાથે સંઘર્ષ કરી રહી છે. તમારી જાણકારી માટે તમને જણાવી દઈએ કે હાઈ બીપી અને ડાયાબિટીસ અન્ય બીમારીઓ સાથે જોડાયેલા છે. હેલ્થ એક્સપર્ટ કે ડોક્ટરો વારંવાર કહે છે કે હાઈ બ્લડ પ્રેશર કે હાર્ટ સંબંધિત બીમારીઓ આપણી ખરાબ જીવનશૈલીને કારણે થાય છે. ખાસ કરીને ભારતીયોની જીવનશૈલીમાં ચાનું મહત્વ છે. મોટાભાગના લોકો તેમના દિવસની શરૂઆત ચાથી કરે છે. ચા પીધા વિના વ્યક્તિ પોતાના દિવસની શરૂઆત કરી શકતો નથી, પરંતુ પ્રશ્ન એ ઊભો થાય છે કે શું હાઈ બીપીના દર્દીએ ખાલી પેટે ચા પીવી જોઈએ. આજે આપણે આની ચર્ચા કરીશું.
હાઈ બ્લડ પ્રેશરના દર્દીએ ખાલી પેટ ચા પીવી જોઈએ કે નહીં?
હાઈ બીપીના દર્દીઓએ હંમેશા દૂધ સાથે ચા પીવાનું ટાળવું જોઈએ. દૂધની ચા BP ઘટાડવાને બદલે કેમ વધારી શકે છે? એટલું જ નહીં, તે ચોક્કસપણે ગેસ અને રક્તવાહિનીઓને સંકોચાય છે. તમારી જાણકારી માટે તમને જણાવી દઈએ કે હૃદય લોહીને પંપ કરવાનું કામ કરે છે. હાઈ બીપી હૃદય પર દબાણ લાવે છે. જેના કારણે હાઈ બીપીની સમસ્યા થઈ શકે છે. તેથી, ખાલી પેટ પર દૂધ સાથે ચા પીવાનું ટાળો.
હાઈ બીપીમાં કઈ ચા પીવી
લીલી ચા
હાઈ બીપીના દર્દીઓ માટે ગ્રીન ટી શ્રેષ્ઠ ચા છે. ગ્રીન ટી સંકોચાયેલી રક્તવાહિનીઓ ખોલવાનું કામ કરે છે. તેનાથી હાઈ બીપીની સમસ્યા પણ ઓછી થાય છે. ગ્રીન ટીમાં રહેલા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ અને કેટેચીન્સ રક્તવાહિનીઓને ખોલવાનું કામ કરે છે, જેના કારણે રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે.
બ્લેક ચા
જો હાઈ બીપીવાળા લોકો પણ બ્લેક ટી પીવે છે, તો તે તેમની રક્તવાહિનીઓ માટે સારી છે. આ ઉપરાંત, તે હૃદય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે. હાઈ બીપીના દર્દીઓ પણ લેમન ટી પી શકે છે.