જાતીય સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. જાતીય અંગો સંબંધિત કોઈપણ ચેપ મોડેથી પકડાય છે અને તેનાથી વધુ નુકસાન થઈ શકે છે. પ્રથમ મહત્વપૂર્ણ પગલું તમારા પ્રાઇવેટ પાર્ટ્સને સાફ કરવાનું છે. કારણ કે થોડી ગંદકી પણ અહીં જંતુઓ વધવા માટે પૂરતી છે. તેથી ડૉક્ટરો આ અંગોને પાણીથી સાફ રાખવાની સલાહ આપે છે. નોંધનીય બાબત એ છે કે જાહેરાતોના આધારે રાસાયણિક ઉત્પાદનોનો આંધળો ઉપયોગ ન કરો, કારણ કે તેમાં રહેલા રસાયણો તમારા અંગો માટે નુકસાનકારક હોઈ શકે છે.
શારીરિક સંબંધ બાંધતા પહેલા આ સાવચેતી રાખો
સંભોગ પહેલાં અને પછી તમારી જાતને સાફ કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તે શારીરિક પ્રવાહી સાથે સંકળાયેલ ચેપના જોખમોને ઘટાડે છે. આ માટે તમે હૂંફાળા પાણી અને હળવા સાબુનો ઉપયોગ કરીને સ્નાન કરી શકો છો.
ઘણી સ્ત્રીઓ તેમની યોનિમાર્ગને સ્વચ્છ રાખવા માટે ડચિંગ પસંદ કરે છે. આ યોગ્ય નથી. કારણ કે આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે તે ચેપનું જોખમ વધારે છે, યોનિના સામાન્ય pH સ્તરને વિક્ષેપિત કરે છે અને અન્ય સ્વાસ્થ્ય જોખમો તરફ દોરી શકે છે. યોનિ સ્વ-સફાઈ કરવા સક્ષમ છે. જો જરૂરી હોય તો, તેને સાફ કરવા માટે સાદા પાણી સારું રહેશે.
સેક્સ પછી તરત જ બાથરૂમમાં જઈને પેશાબ કરવો. પેશાબ કરવાથી શરીરમાં પ્રવેશવાની તક હોય તેવા જંતુઓને બહાર કાઢવામાં મદદ મળે છે. તમે અને તમારા જીવનસાથી ગમે તેટલા સ્વચ્છ હોવ, જીવાણુઓ હંમેશા રહે છે.
જો તમે સેક્સ ટોયનો ઉપયોગ કરો છો, તો તેને સાફ કરો. કારણ કે તમારી જાતને સ્વસ્થ રાખવા માટે જેટલું જરૂરી છે, તેટલું જ અન્ય વસ્તુઓને સ્વચ્છ રાખવું પણ જરૂરી છે.
જો તમે સેક્સ ટોયનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, તો દરેક ઉપયોગ પછી તેને સાફ કરવાની ખાતરી કરો. તેમને તરત જ સાફ કર્યા વિના ન રાખો.
સંભોગના બહુવિધ રાઉન્ડ માટે તમે ઇચ્છો તેટલા કોન્ડોમનો ઉપયોગ કરવાનું યાદ રાખો. અને જ્યારે પણ તમે સેક્સનો પ્રકાર બદલો ત્યારે કોન્ડોમ બદલવાનું ભૂલશો નહીં. સમાન કોન્ડોમનો ઉપયોગ કરવાથી ચેપનું જોખમ તો વધે જ છે પરંતુ તેનો ઉપયોગ કરવાનો હેતુ પણ નિષ્ફળ જાય છે.
સૌથી અગત્યનું, અસામાન્ય ચિહ્નોને અવગણશો નહીં, પછી ભલે તે કેટલા હળવા લાગે. કારણ કે દરેક ચેપની શરૂઆત હળવા લક્ષણોથી થાય છે અને જ્યારે આ લક્ષણોની અવગણના કરવામાં આવે છે ત્યારે રોગ ગંભીર તબક્કામાં પહોંચી જાય છે. ખાનગી વિસ્તારોમાં ફોલ્લીઓ, ખંજવાળ અને બર્નિંગ જેવા લક્ષણો પર ધ્યાન આપવું અને શક્ય તેટલી વહેલી તકે તબીબી સારવાર લેવી હંમેશા મહત્વપૂર્ણ છે.