Side Effect Of Kiwi: પોષક તત્વોથી ભરપૂર કીવી ફ્રૂટ(kiwi)ઘણી બીમારીઓનો ઉપચાર કરે છે, પરંતુ જે લોકોને કિડનીના રોગ છે, તો તેમના સ્વાસ્થ્ય પર ઝેરની જેટલું નુકસાનકારક છે.
Side Effect Of Kiwi: કિડની આપણા શરીરનો મુખ્ય ભાગ છે જે આપણી બોડીમાં પાણીનું સંતુલન જાળવી રાખે છે. કિડનીનું કામ શરીરમાંથી ટોક્સિનનો નિકાલ કરી અને બોડીમાં એસિડ અને ક્ષારનું સંતુલન જાળવી રાખવાનું છે. કિડની લોહીને શુદ્ધ કરે છે અને શરીરની ગંદકીને યુરિન દ્વારા શરીરમાંથી નિકાલ કરે છે. કિડની ઘણા હોર્મોન જેવા કે એન્જીઓટેન્સીન, એલ્ડોસ્ટેરોન, પ્રોસ્ટાગ્લેડિન બનાવે છે. બોડીમાં આ જરૂરી અંગ જો ખરાબ થઇ જાય તો બોડીમાં ઘણા પ્રકારની મુશ્કેલીઓ થઇ શકે છે.
કિડની ખરાબ થવાથી ભૂખ પણ ઓછી લાગે છે, પગમાં સોજો આવવા લાગે છે અને સ્કિન પર ડ્રાયનેસ વધારે લાગે છે, નબળાઈ, થાક, આંખો નીચે સોજો આવવો અને વારંવાર પેશાબ આવવો એ કિડની ખરાબ થવાના લક્ષણ હોઈ છે.
જો સમયસર કિડનીની બીમારીના લક્ષણોને ઓળખી લેવાય તો આ બીમારીના ખરાબ પરિણામથી બચી શકાય છે. કેટલાક ફૂડનું સેવન આ બીમારીનું જોખમ વધારી શકે છે. કીવી એક એવું ફ્રૂટ છે જે આરોગ્ય માટે ખુબજ ફાયદાકારક છે. પોષકતત્વોથી ભરપૂર આ ફ્રૂટ ઘણી બીમારીઓનો ઉપચાર કરે છે, પરંતુ જે લોકોને કિડની મુશ્કેલી છે તો કીવી તેમના સ્વાસ્થ્ય માટે ઝેર જેટલું નુકસાનકારક છે. આવો જાણીએ કિડનીની બીમારીમાં કીવીનું સેવન કેટલું ઝેરી બને છે.
કિડનીના દર્દીઓ માટે કેમ નુકશાનકારક છે કીવી?
આપણે બધા જાણીએ છીએ કે કીવીનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે પરંતુ તમે જાણો છો, કેટલીક બીમારીઓમાં કીવીનું સેવન નુકસાન પહોંચાડે છે. જે લોકોની કિડની ખરાબ છે કે કિડનીમાં સ્ટોન (પથરી)ની સમસ્યા છે તો આ ફળનું સેવન ન કરવું જોઈએ. આ ફળમાં પોટેશિયમ હોય છે જે કિડનીની બીમારીમાં મુશ્કેલીઓ વધારે છે. કિડનીની બીમારીમાં ડોક્ટર પોટેશિયમનું સેવન કરવાની ના પાડે છે. કીવીમાં વિટામિન સી અને એસિડ વધારે હોય છે જે કિડનીના દર્દીઓની મુશ્કેલીઓ વધારે છે. કીવીમાં ફાઈબરની માત્રા પણ વધારે હોય છે, જેનું સેવન કરવાથી ડાયરિયા, પેટમાં દુખાવો અને ઉલ્ટીની ફરિયાદ રહે છે.
કીવીના સ્વાસ્થ્ય પર થતા ફાયદા
કીવી એક એવું ફળ છે જે પોષક તત્વોનું પાવરહાઉસ છે. તેમાં એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેન્ટરી, એન્ટી-ઓક્સિડેન્ટ ગુણ હાજર હોય છે. વિટામિન બી 6,વિટામિન સી, ફાઈબર, પોટેશિયમ, કાર્બોહાઈડ્રેટ, ફોસ્ફરસ, મેગ્નેશિયમ, કોપર, ઝીંક, નિયાસિન, રાઇબોફ્લેવિન, બીટા કેરોટીન જેવા પોષક તત્વોથી ભરપૂર કીવી ઇમ્યુનીટીને સ્ટ્રોંગ કરે છે અને બોડીને હેલ્થી રાખે છે. એક રિસર્ચમાં જાણવા મળ્યું છે કે કીવીનું સેવન વિટામિન C ની દૈનિક જરૂરિયાતોને પુરી કરવા માટે પૂરતું છે.