Health Tips: ઉનાળામાં લીંબુ પાણી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, પરંતુ જો તેનો યોગ્ય માત્રામાં ઉપયોગ કરવામાં આવે તો તે નુકસાનકારક સાબિત થઇ શકે છે.
એવું કહેવાય છે કે અતિરેક હંમેશા નુકસાનકારક સાબિત થાય છે. જો કે આ જ વસ્તુનું તેની નિર્ધારિત માત્રામાં સેવન કરવામાં આવે તો તે વધુ શ્રેષ્ઠ સાબિત થાય છે. ભલે તે સ્વાસ્થ્યને લગતી બાબત હોય. આજે અમે લીંબુ શરબત વિશે જણાવી રહ્યા છીએ, જેનું વધુ પડતું સેવન તમારા સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે નુકસાન પહોંચાડે છે. જો કે ઉનાળામાં લીંબુ પાણી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે, પરંતુ જો તેનો યોગ્ય માત્રામાં ઉપયોગ કરવામાં આવે તો જ. લીંબુના શરબતમાંથી શરીરને વિટામિન સી, પોટેશિયમ અને ફાઈબર પણ મળે છે. પરંતુ તેને વધુ પડતું પીવાથી આપણને કેટલાક એવા નુકસાનનો સામનો કરવો પડી શકે છે જેની તમે કલ્પના પણ નહીં કરી શકો. ચાલો જાણીએ
વધુ પડતા લીંબુ પાણીનું સેવન કરવાથી દાંતને નુકસાન થાય છે. લીંબુમાં સાઇટ્રિક એસિડ હોય છે, જેના કારણે તે તમારા દાંતના દંતવલ્કને નુકસાન પહોંચાડે છે. તેનાથી બચવા માટે તમારે તેનું સેવન કર્યા પછી તરત જ દાંત સાફ ન કરવા જોઈએ.
વધુ પડતા લીંબુ પાણી પીવાથી પણ ફોલ્લાઓની સમસ્યા થઈ શકે છે. વાસ્તવમાં લીંબુમાં રહેલું સાઇટ્રિક એસિડ મોંની અંદર જોવા મળતા ટિશ્યુમાં સોજાની પણ સમસ્યા સર્જે છે. આવી સ્થિતિમાં તમારા દાંત અને પેઢા સંવેદનશીલતાનો શિકાર બને છે.લીંબુ પાણીના વધુ પડતા સેવનથી પણ પેટમાં દુખાવાની ફરિયાદ થઈ શકે છે.
એક રિપોર્ટ અનુસાર, ખાટાં ફળો માઈગ્રેનની સમસ્યાને વધારે છે. કારણ કે તેમાં ટાયરામાઈન નામનું ખાસ તત્વ હોય છે, જે માઈગ્રેનની સમસ્યાને વધુ વધારી દે છે.
Disclaimer : અહીં આપેલી માહિતી માત્ર ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. અત્રે એ ઉલ્લેખ કરવો જરૂરી છે કે ABP અસ્મિતા કોઈપણ પ્રકારની માન્યતા, માહિતીને સમર્થન આપતું નથી. કોઈપણ માહિતી અથવા ધારણા લાગુ કરતાં પહેલાં, સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.