Health: હાર્ટ એટેક પહેલાના 5 એવા સંકેત, જે સૌથી પહેલા તમારા પગમાં જોવા મળે છે

આ લેખમાં, આપણે જાણીશું કે હાર્ટ એટેક પહેલા પગમાં કયા ફેરફારો જોવા મળે છે અને તમારે ક્યારે સાવધાન રહેવું જોઈએ

(તસવીર- એબીપી લાઇવ)

Heart Attack News: ઘણીવાર જ્યારે આપણે હાર્ટ એટેક વિશે વિચારીએ છીએ, ત્યારે આપણા મનમાં સૌથી પહેલા જે લક્ષણો આવે છે તે છે છાતીમાં દુઃખાવો, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અથવા ચક્કર. આ લક્ષણો સાચા છે અને ઘણી વખત લોકો તેના આધારે ઓળખી લે છે કે હૃદયની સમસ્યા છે. પરંતુ બહુ ઓછા લોકો જાણે છે કે હાર્ટ એટેક પહેલા તમારા પગ કેટલાક ખાસ સંકેતો આપવાનું શરૂ કરે છે. આ સંકેતો નાના લાગે છે પરંતુ જો તેમને સમયસર સમજી લેવામાં આવે તો મોટા ભયથી બચી શકાય છે. આ લેખમાં, આપણે જાણીશું કે હાર્ટ એટેક પહેલા પગમાં કયા ફેરફારો જોવા મળે છે અને તમારે ક્યારે સાવધાન રહેવું જોઈએ.

પગમાં સોજો આવવો - જો તમારા પગ, ખાસ કરીને પગની ઘૂંટીઓ અથવા પગ, કોઈ કારણ વગર સોજો આવે છે, તો તેને અવગણશો નહીં કે તે ફક્ત થાક અથવા હવામાનને કારણે છે. તે હૃદયની સ્થિતિનો સંકેત હોઈ શકે છે જેમાં હૃદય શરીરમાં લોહી યોગ્ય રીતે પંપ કરવામાં અસમર્થ હોય છે. આને કારણે, શરીરમાં પાણી એકઠું થવા લાગે છે, અને તે ઘણીવાર પગમાં જોવા મળે છે. જો આ સોજો દરરોજ થઈ રહ્યો છે અથવા ધીમે ધીમે વધી રહ્યો છે, તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.

પગ ઠંડા પડી જવા અને રંગ બદલાઈ જવો - શું તમને ક્યારેય એવું લાગ્યું છે કે પગ અચાનક ઠંડા થઈ જાય છે, જ્યારે શરીરનો બાકીનો ભાગ સામાન્ય રહે છે? આ રક્ત પરિભ્રમણના અભાવનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. જો પગનો રંગ વાદળી, જાંબલી અથવા ખૂબ જ નિસ્તેજ થવા લાગે છે, તો તે એનિમિયાની નિશાની છે જે હૃદયની સમસ્યાઓ સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે. આવા સંકેતોને બિલકુલ અવગણશો નહીં, તે હૃદયની ગંભીર સમસ્યાનું લક્ષણ હોઈ શકે છે.

ચાલતી વખતે દુઃખાવો અથવા ખેંચાણ થવું - જો તમને ચાલતી વખતે તમારા પગમાં ખેંચ, ખેંચાણ અથવા તીવ્ર દુઃખાવો લાગે અને તમે રોકાતાની સાથે જ દુખાવો દૂર થઈ જાય, તો આ પેરિફેરલ આર્ટરી ડિસીઝ (PAD) નું લક્ષણ હોઈ શકે છે. આનો અર્થ એ છે કે તમારા પગની નસોમાં લોહી યોગ્ય રીતે વહેતું નથી. આ સ્થિતિ હૃદયરોગના હુમલાનું જોખમ વધારી શકે છે.

પગના નખ અને ત્વચામાં ફેરફાર થવા - જો તમારા પગના નખ જાડા, પીળા અથવા નબળા પડી રહ્યા છે અથવા ત્વચા શુષ્ક, ખરબચડી અને તિરાડવાળી દેખાઈ રહી છે, તો તેને ફક્ત ત્વચાની સમસ્યા ન માનો. આ એક સંકેત પણ હોઈ શકે છે કે તમારા પગ સુધી પૂરતું લોહી પહોંચી રહ્યું નથી. જ્યારે શરીરનો રક્ત પ્રવાહ નબળો પડી જાય છે, ત્યારે પગમાં પ્રથમ ફેરફારો જોવા મળે છે. આવા લક્ષણોને અવગણવાથી હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી બની શકે છે.

પગમાં સુન્નપણું અથવા ઝણઝણાટી આવવી - જો તમને વારંવાર તમારા પગમાં ઝણઝણાટ અનુભવાય છે અથવા તમારા પગ સુન્ન થઈ જાય છે, તો આ ચેતા નુકસાનની નિશાની છે, જે ડાયાબિટીસ અથવા હૃદય રોગ સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે. તે એક ચેતવણી પણ છે કે તમારા હૃદયના કાર્યમાં કંઈક ખોટું છે.

થાક વગર પગમાં ભારેપણું - જો તમારા પગ થોડા સમય માટે ઊભા રહેવાથી અથવા થોડું ચાલ્યા પછી ભારે લાગવા લાગે છે, તો આ યોગ્ય રક્ત પ્રવાહના અભાવનું લક્ષણ પણ હોઈ શકે છે. જ્યારે હૃદય નબળું હોય છે, ત્યારે શરીરના નીચેના ભાગોમાં લોહી પહોંચવામાં મુશ્કેલી પડે છે. આ પગની શક્તિ અને ઉર્જાને સીધી અસર કરે છે.

આ લક્ષણો દેખાય ત્યારે શું કરવું ? આ લક્ષણોને થાક કે વધતી ઉંમરની અસર સમજીને અવગણશો નહીં. જો આ લક્ષણો વારંવાર દેખાતા હોય, તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. ECG, રક્ત પરીક્ષણ અને હૃદય સંબંધિત પરીક્ષણો કરાવો.

આપણું શરીર હંમેશા કોઈપણ મોટી બીમારી પહેલા સંકેતો આપે છે. પગમાં જોવા મળતા નાના ફેરફારો આપણને સમયસર ચેતવણી આપી શકે છે. તેમને સમજવાની જરૂર છે, તેમને અવગણવાની નહીં અને યોગ્ય સમયે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવાની જરૂર છે.