ગુજરાતી हिंदी English বাংলা मराठी ਪੰਜਾਬੀ நாடு దేశం

શોધખોળ કરો

Banana Benefits : દરરોજ 1 મહિના સુધી કેળાનું સેવન કરવામાં આવે તો શું થશે

Banana Benefits : દરરોજ 1 મહિના સુધી કેળાનું સેવન કરવામાં આવે તો શું થશે

By : gujarati.abplive.com | Updated at : 06 Mar 2026 04:55 PM (IST)

Banana Benefits : દરરોજ 1 મહિના સુધી કેળાનું સેવન કરવામાં આવે તો શું થશે

પ્રતિકાત્મક તસવીર

1/6

કેળામાં વિટામિન B3, B6 અને B12 જેવા પોષક તત્વો હોય છે, જે તમારા શરીરમાં રહેલા ઉત્સેચકોને તમે જે કાર્બોહાઈડ્રેટ ખાય છે તેને ઊર્જામાં રૂપાંતરિત કરવામાં મદદ કરે છે. આટલું જ નહીં, કેળાને તંદુરસ્ત ચરબી અને પ્રોટીનનો સમૃદ્ધ સ્ત્રોત પણ માનવામાં આવે છે.

કેળામાં વિટામિન B3, B6 અને B12 જેવા પોષક તત્વો હોય છે, જે તમારા શરીરમાં રહેલા ઉત્સેચકોને તમે જે કાર્બોહાઈડ્રેટ ખાય છે તેને ઊર્જામાં રૂપાંતરિત કરવામાં મદદ કરે છે. આટલું જ નહીં, કેળાને તંદુરસ્ત ચરબી અને પ્રોટીનનો સમૃદ્ધ સ્ત્રોત પણ માનવામાં આવે છે.

2/6

એક મહિના સુધી સતત કેળા ખાવાથી તમારા પેટને સૌથી મોટો ફાયદો થશે. તેનાથી પાચન શક્તિ સુધરે છે. આનાથી કબજિયાત સંબંધિત સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે.

એક મહિના સુધી સતત કેળા ખાવાથી તમારા પેટને સૌથી મોટો ફાયદો થશે. તેનાથી પાચન શક્તિ સુધરે છે. આનાથી કબજિયાત સંબંધિત સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે.

Published at : 06 Mar 2026 04:55 PM (IST)

Tags :

HEALTH Banana Banana Benefits

આરોગ્ય ફોટો ગેલેરી

આરોગ્ય

સર્વાઇકલ પેઈનમાં તમારા શરીરમાં આ લક્ષણો દેખાશે, સમયસર કરી લો સારવાર

સર્વાઇકલ પેઈનમાં તમારા શરીરમાં આ લક્ષણો દેખાશે, સમયસર કરી લો સારવાર

સર્વાઇકલ પેઈનમાં તમારા શરીરમાં આ લક્ષણો દેખાશે, સમયસર કરી લો સારવાર

સર્વાઇકલ પેઈનમાં તમારા શરીરમાં આ લક્ષણો દેખાશે, સમયસર કરી લો સારવાર

આરોગ્ય

રાત્રે દૂધ પીવાથી વધારે ફાયદો થાય કે પછી સવારે પીવાથી ? જાણી લો

રાત્રે દૂધ પીવાથી વધારે ફાયદો થાય કે પછી સવારે પીવાથી ? જાણી લો

રાત્રે દૂધ પીવાથી વધારે ફાયદો થાય કે પછી સવારે પીવાથી ? જાણી લો

રાત્રે દૂધ પીવાથી વધારે ફાયદો થાય કે પછી સવારે પીવાથી ? જાણી લો

આરોગ્ય

ઉનાળામાં દહીંને ખાટું થતું અટકાવવાની બેસ્ટ ટિપ્સ: આ રીતે જમાવશો તો દિવસો સુધી તાજું અને મીઠું રહેશે!

ઉનાળામાં દહીંને ખાટું થતું અટકાવવાની બેસ્ટ ટિપ્સ: આ રીતે જમાવશો તો દિવસો સુધી તાજું અને મીઠું રહેશે!

ઉનાળામાં દહીંને ખાટું થતું અટકાવવાની બેસ્ટ ટિપ્સ: આ રીતે જમાવશો તો દિવસો સુધી તાજું અને મીઠું રહેશે!

ઉનાળામાં દહીંને ખાટું થતું અટકાવવાની બેસ્ટ ટિપ્સ: આ રીતે જમાવશો તો દિવસો સુધી તાજું અને મીઠું રહેશે!

આરોગ્ય

શું ફ્રૂટ જ્યુસ પીવાથી બ્લડ સુગર વધે છે? જાણો આ અંગે હેલ્થ એક્સપર્ટ્સ શું સલાહ આપે છે

શું ફ્રૂટ જ્યુસ પીવાથી બ્લડ સુગર વધે છે? જાણો આ અંગે હેલ્થ એક્સપર્ટ્સ શું સલાહ આપે છે

શું ફ્રૂટ જ્યુસ પીવાથી બ્લડ સુગર વધે છે? જાણો આ અંગે હેલ્થ એક્સપર્ટ્સ શું સલાહ આપે છે

શું ફ્રૂટ જ્યુસ પીવાથી બ્લડ સુગર વધે છે? જાણો આ અંગે હેલ્થ એક્સપર્ટ્સ શું સલાહ આપે છે

આરોગ્ય

વિટામિન B-12 ની ઉણપને કારણે શરીર આ ગંભીર રોગોનું ઘર બની જાય છે, જાણો તેના વિશે

વિટામિન B-12 ની ઉણપને કારણે શરીર આ ગંભીર રોગોનું ઘર બની જાય છે, જાણો તેના વિશે

વિટામિન B-12 ની ઉણપને કારણે શરીર આ ગંભીર રોગોનું ઘર બની જાય છે, જાણો તેના વિશે

વિટામિન B-12 ની ઉણપને કારણે શરીર આ ગંભીર રોગોનું ઘર બની જાય છે, જાણો તેના વિશે

આરોગ્ય

ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર મધ અને લસણના સેવનથી થશે આ લાભ, જાણી લો

ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર મધ અને લસણના સેવનથી થશે આ લાભ, જાણી લો

ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર મધ અને લસણના સેવનથી થશે આ લાભ, જાણી લો

ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર મધ અને લસણના સેવનથી થશે આ લાભ, જાણી લો

આરોગ્ય

WaterMelon Benefits: ઉનાળામાં તરબૂચ ખાવાના ફાયદા, જાણો કઈ કઈ સમસ્યામાં આપે છે રાહત

WaterMelon Benefits: ઉનાળામાં તરબૂચ ખાવાના ફાયદા, જાણો કઈ કઈ સમસ્યામાં આપે છે રાહત

WaterMelon Benefits: ઉનાળામાં તરબૂચ ખાવાના ફાયદા, જાણો કઈ કઈ સમસ્યામાં આપે છે રાહત

WaterMelon Benefits: ઉનાળામાં તરબૂચ ખાવાના ફાયદા, જાણો કઈ કઈ સમસ્યામાં આપે છે રાહત

આરોગ્ય

Orange : કાળઝાળ ગરમીમાં દરરોજ સંતરાનું જ્યુસ પીવાથી આપણા શરીરમાં શું થાય?

Orange : કાળઝાળ ગરમીમાં દરરોજ સંતરાનું જ્યુસ પીવાથી આપણા શરીરમાં શું થાય?

Orange : કાળઝાળ ગરમીમાં દરરોજ સંતરાનું જ્યુસ પીવાથી આપણા શરીરમાં શું થાય?

Orange : કાળઝાળ ગરમીમાં દરરોજ સંતરાનું જ્યુસ પીવાથી આપણા શરીરમાં શું થાય?

આરોગ્ય

શું મેથીના દાણાનું પાણી રોજ પીવાથી પેટની ચરબી ગાયબ થઈ જાય? જાણો અહીં

શું મેથીના દાણાનું પાણી રોજ પીવાથી પેટની ચરબી ગાયબ થઈ જાય? જાણો અહીં

શું મેથીના દાણાનું પાણી રોજ પીવાથી પેટની ચરબી ગાયબ થઈ જાય? જાણો અહીં

શું મેથીના દાણાનું પાણી રોજ પીવાથી પેટની ચરબી ગાયબ થઈ જાય? જાણો અહીં

આગળ જુઓ

Sponsored Links by Taboola

ફોટો ગેલેરી

આરોગ્ય

સર્વાઇકલ પેઈનમાં તમારા શરીરમાં આ લક્ષણો દેખાશે, સમયસર કરી લો સારવાર

સર્વાઇકલ પેઈનમાં તમારા શરીરમાં આ લક્ષણો દેખાશે, સમયસર કરી લો સારવાર

સર્વાઇકલ પેઈનમાં તમારા શરીરમાં આ લક્ષણો દેખાશે, સમયસર કરી લો સારવાર

સર્વાઇકલ પેઈનમાં તમારા શરીરમાં આ લક્ષણો દેખાશે, સમયસર કરી લો સારવાર

આરોગ્ય

રાત્રે દૂધ પીવાથી વધારે ફાયદો થાય કે પછી સવારે પીવાથી ? જાણી લો

રાત્રે દૂધ પીવાથી વધારે ફાયદો થાય કે પછી સવારે પીવાથી ? જાણી લો

રાત્રે દૂધ પીવાથી વધારે ફાયદો થાય કે પછી સવારે પીવાથી ? જાણી લો

રાત્રે દૂધ પીવાથી વધારે ફાયદો થાય કે પછી સવારે પીવાથી ? જાણી લો

આરોગ્ય

ઉનાળામાં દહીંને ખાટું થતું અટકાવવાની બેસ્ટ ટિપ્સ: આ રીતે જમાવશો તો દિવસો સુધી તાજું અને મીઠું રહેશે!

ઉનાળામાં દહીંને ખાટું થતું અટકાવવાની બેસ્ટ ટિપ્સ: આ રીતે જમાવશો તો દિવસો સુધી તાજું અને મીઠું રહેશે!

ઉનાળામાં દહીંને ખાટું થતું અટકાવવાની બેસ્ટ ટિપ્સ: આ રીતે જમાવશો તો દિવસો સુધી તાજું અને મીઠું રહેશે!

ઉનાળામાં દહીંને ખાટું થતું અટકાવવાની બેસ્ટ ટિપ્સ: આ રીતે જમાવશો તો દિવસો સુધી તાજું અને મીઠું રહેશે!

વોટ્સએપ ચેનલમાં જોડાઓ

ટેલિગ્રામ ચેનલમાં જોડાઓ

ટોપ સ્ટોરી

લાઇફસ્ટાઇલ

Loneliness Heart Disease Risks: પુખ્ત વયના લોકોમાં એકલતાથી હૃદય રોગનું જોખમ, ચોંકાવી દેશે આ રિપોર્ટ

Loneliness Heart Disease Risks: પુખ્ત વયના લોકોમાં એકલતાથી હૃદય રોગનું જોખમ, ચોંકાવી દેશે આ રિપોર્ટ

લાઇફસ્ટાઇલ

અલસીનું પાણી પીવાથી શું થાય? વજન ઘટાડવા ઉપરાંત અનેક સમસ્યાઓમાં મદદરૂપ

અલસીનું પાણી પીવાથી શું થાય? વજન ઘટાડવા ઉપરાંત અનેક સમસ્યાઓમાં મદદરૂપ

લાઇફસ્ટાઇલ

Mouth Breathing Effects: શું તમને પણ સવારે ઉઠીને થાક લાગે છે? આ આદતને કારણે થઈ શકે છે આ સમસ્યા

Mouth Breathing Effects: શું તમને પણ સવારે ઉઠીને થાક લાગે છે? આ આદતને કારણે થઈ શકે છે આ સમસ્યા

લાઇફસ્ટાઇલ

Tomato Health Benefits: ટામેટા ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને થશે આ ચોંકાવનારા લાભ, જાણી લો

Tomato Health Benefits: ટામેટા ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને થશે આ ચોંકાવનારા લાભ, જાણી લો

ABP APP

ABP APP

વિડિઓઝ

Ahmedabad Congress : ચૂંટણી પહેલા અમદાવાદ શહેર કોંગ્રેસ મહિલા પ્રમુખને લાફો મારવાના પ્રયાસથી હડકંપ

Ahmedabad News: અમદાવાદમાં એમડી ડ્રગ્સની રેડ દરમિયાન ક્રાઈમ્રબ્રાંચની ટીમ પર હુમલો

Gujarat Heat Wave: આગ વરસાવતી ગરમી માટે રહેજો તૈયાર... હવામાન વિભાગે શું કરી આગાહી?

Gujarat Unseasonal Rain Forecast: ગુજરાતમાં ભરઉનાળે માવઠાની આગાહી

PM Modi To Address Nation: PM મોદી આજે રાત્રે 8.30 વાગ્યે કરશે રાષ્ટ્રને સંબોધન | abp Asmita

હેલો ગેસ્ટ

અમારી સાથે જાહેરાત કરો અમારા વિશે અભિપ્રાય મોકલો કરિયર અમારો સંપર્ક કરો પ્રાઈવસી પોલિસી

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ

ટોપ રીલ્સ

ગુજરાત

ધંધુકામાં યુવાનની હત્યા બાદ ભડકો: 2 ધર્મના લોકો સામસામે આવતા આગચંપી, શહેરમાં ભારેલા અગ્નિ જેવી સ્થિતિ

ધંધુકામાં યુવાનની હત્યા બાદ ભડકો: 2 ધર્મના લોકો સામસામે આવતા આગચંપી, શહેરમાં ભારેલા અગ્નિ જેવી સ્થિતિ

33% મહિલા અનામત લાગુ કરવા વિપક્ષનો ‘માસ્ટરસ્ટ્રોક’, પીએમ મોદીને પત્ર લખીને કરશે આ માંગ

33% મહિલા અનામત લાગુ કરવા વિપક્ષનો ‘માસ્ટરસ્ટ્રોક’, પીએમ મોદીને પત્ર લખીને કરશે આ માંગ

બિઝનેસ

કેન્દ્રીય કર્મચારીનાં DA માં 2% નો વધારો, જાણો લેવલ 1 થી 18 ના કર્મચારીઓનાં પગારમાં કેટલો વધારો થશે?

કેન્દ્રીય કર્મચારીનાં DA માં 2% નો વધારો, જાણો લેવલ 1 થી 18 ના કર્મચારીઓનાં પગારમાં કેટલો વધારો થશે?

રાહુલ ગાંધી સામે નહીં નોંધાઈ FIR, બેવડી નાગરિકતા કેસમાં હાઇકોર્ટે લાગવી રોક

રાહુલ ગાંધી સામે નહીં નોંધાઈ FIR, બેવડી નાગરિકતા કેસમાં હાઇકોર્ટે લાગવી રોક

ગુજરાત

કાલથી વાતાવરણ પલટાશે, આગામી 72 કલાકમાં આ વિસ્તારમાં વરસાદ ખાબકશે, હવામાન વિભાગની માવઠાની આગાહી

કાલથી વાતાવરણ પલટાશે, આગામી 72 કલાકમાં આ વિસ્તારમાં વરસાદ ખાબકશે, હવામાન વિભાગની માવઠાની આગાહી

મહિલા અનામત બિલના પરાજય બાદ સંજય રાઉતનું મોટું નિવેદન:

મહિલા અનામત બિલના પરાજય બાદ સંજય રાઉતનું મોટું નિવેદન: "રાહુલ ગાંધીએ દેશની લોકશાહી....."

PM મોદી આજે રાત્રે 8:30 વાગ્યે રાષ્ટ્રને સંબોધિત કરશે, શું મહિલા અનામત અંગે પોતાના વિચારો જણાવશે?

PM મોદી આજે રાત્રે 8:30 વાગ્યે રાષ્ટ્રને સંબોધિત કરશે, શું મહિલા અનામત અંગે પોતાના વિચારો જણાવશે?

PM Modi Address To Nation: રાષ્ટ્રના નામે સંબોધને ક્યારે ક્યારે દેશના લોકોને ચોંકાવ્યા? જાણો નેહરુથી લઈ મોદી સુધીનો ઈતિહાસ

PM Modi Address To Nation: રાષ્ટ્રના નામે સંબોધને ક્યારે ક્યારે દેશના લોકોને ચોંકાવ્યા? જાણો નેહરુથી લઈ મોદી સુધીનો ઈતિહાસ

અસ્મિતા ન્યૂઝ

Ahmedabad Congress: હુમલો કરનાર ભાવના ગુપ્તા પર માનહાનીનો દાવો પણ કરીશઃ સોનલ પટેલ

Ahmedabad Congress: હુમલો કરનાર ભાવના ગુપ્તા પર માનહાનીનો દાવો પણ કરીશઃ સોનલ પટેલ

અસ્મિતા ન્યૂઝ

Sthanik Swaraj Election: અમદાવાદના વસ્ત્રાલમાં પાણીની પારાયણ, સ્વખર્ચે પાણીના ટેન્કર મંગાવવા લોકો મજબૂર

Sthanik Swaraj Election: અમદાવાદના વસ્ત્રાલમાં પાણીની પારાયણ, સ્વખર્ચે પાણીના ટેન્કર મંગાવવા લોકો મજબૂર

અસ્મિતા ન્યૂઝ

Priyanka Gandhi: મહિલા અનામત બિલને લઇને પ્રિયંકા ગાંધીના સરકાર પર પ્રહાર

Priyanka Gandhi: મહિલા અનામત બિલને લઇને પ્રિયંકા ગાંધીના સરકાર પર પ્રહાર

અસ્મિતા ન્યૂઝ

Bharuch news: ભરૂચના જંબુસરના પૂર્વ ધારાસભ્ય કિરણ મકવાણા વિધિવત રીતે જોડાયા કોંગ્રેસમાં

Bharuch news: ભરૂચના જંબુસરના પૂર્વ ધારાસભ્ય કિરણ મકવાણા વિધિવત રીતે જોડાયા કોંગ્રેસમાં

અસ્મિતા ન્યૂઝ

Local Body Election: પ્રચાર કરવા નીકળેલા વસ્ત્રાલ વોર્ડના ઉમેદવારોને abp અસ્મિતાએ પૂછ્યા સવાલ

Local Body Election: પ્રચાર કરવા નીકળેલા વસ્ત્રાલ વોર્ડના ઉમેદવારોને abp અસ્મિતાએ પૂછ્યા સવાલ