યોગ ભગાવે રોગઃ નાડીતંત્રના વિકારથી બચવા કરો માત્ર આટલું, જુઓ આ વીડિયો

નાડીતંત્રના વિકાર અનેક બિમારીઓને નોતરી શકે છે. જેના માટે અનુલોમ વિલોમ, બ્રાહ્મરી કરવાથી રાહત રહે છે. આટલું જ નહીં આ કરવાથી મનની શાંતિ પણ મળશે.