બોલિવૂડ અભિનેત્રી ઉર્વશી રૌતેલાની ફિટનેસ અને સુંદરતાની દુનિયા દિવાની છે

આવી સ્થિતિમાં ઉર્વશી જેવું ફિગર મેળવવા માટે તમે તેની ડાયટ ફોલો કરી શકો છો.

તમે 3 મહિનામાં 15 કિલો વજન ઘટાડી શકો છો

લીંબુ સાથે ગરમ પાણી પીવાથી શરૂઆત કરો

નાસ્તો ક્યારેય છોડશો નહીં

તમે સવારના નાસ્તામાં ગોળ ચીલાનો સમાવેશ કરી શકો છો.

નાસ્તાના એક કલાક પછી, ગ્રીન ટી પીવો જે ચયાપચયને ઝડપી બનાવશે.

તમે લંચમાં લેમન રાઈસ અને સાંભાર ખાઈ શકો છો.

રાત્રે હળવો ખોરાક ખાવાનો પ્રયત્ન કરો જે પચવામાં સરળ હોય

રાત્રિભોજનમાં વેજ ક્વિનોઆ અથવા સલાડ તમારા માટે વધુ સારું રહેશે