બી12ની ઉણપ થવાના 10 મોટા કારણો

સંપૂર્ણ શાકાહારી આહાર કારણભૂત

B12 મુખ્યત્વે દૂધ, ઈંડા અને માંસમાં મળે છે.

વધતી ઉંમર પણ આ ઉણપ માટે જવાબદાર

પેટની સમસ્યાઓ પણ કારણભૂત છે

જેમ કે Gastritis B12 શોષણને અસર કરે છે.

Pernicious Anemia જેવી બીમારી..

.જેમાં શરીર B12 શોષી શકતું નથી.

લાંબા સમય સુધી Metformin જેવી દવાઓ લેવી.

એસિડિટી માટે લેવાતી દવાઓ કારણભૂત

જે B12ના શોષણને ઓછું કરે છે.