રોજ એક મુઠ્ઠી મગફળી ખાશો તો થશે 7 ફાયદા

મગફળી ગુણોનો ખજાનો છે

મગફળીમાં કોપર, કેલ્શિયમ, આયર્ન છે

મગફળીમાં ઝિંક અને સેલેનિયમ છે.

મગફળીમાં વિટામીન ઇ હોય છે

મગફળીથી પ્રોટીન,કેલ્શિયમ મળે છે.

મસલ્સ પાવર વધારવામાં કારગર છે મગફળી

મગફળી એન્ટીઓક્સિડેન્ટનો ભંડાર છે.

લાળેલી મગફળીમાં વિટામીન બી6 છે,

મગફળી ઇમ્યુનિટી બૂસ્ટર છે

સ્કિનને એવરયંગ રાખવામાં કારગર છે

મગફળી બ્લડ સર્ક્યૂલેશનને દુરસ્ત કરે છે