બ્રેસ્ટ કેન્સરથી બચવા 'બ્રેસ્ટ સેલ્ફ અવેરનેસ' હોવી ખૂબ જરૂરી છે.

કોઈ ખાસ તારીખે નહીં, પણ રોજબરોજની ક્રિયામાં શરીરને તપાસતા રહેવું.

કપડાં બદલતી કે નહાતી વખતે સ્તનમાં થતા ફેરફારો પર ખાસ ધ્યાન આપવું.

જો સ્તનમાં કોઈ નવી ગાંઠ કે ચામડી જાડી થઈ ગયેલી લાગે તો ચેતવું.

નિપ્પલ અંદરની તરફ ખેંચાઈ જાય કે તેમાંથી પ્રવાહી (ડિસ્ચાર્જ) નીકળે.

સ્તનની ત્વચા પર ખાડા પડવા કે લાલાશ દેખાવી એ જોખમી નિશાની છે.

દરેક ગાંઠ કેન્સર નથી હોતી, તે સાદી સિસ્ટ કે હોર્મોનલ પણ હોઈ શકે.

40 વર્ષ પછી મહિલાઓએ નિયમિત 'મેમોગ્રામ' ટેસ્ટ કરાવવો જોઈએ.

ઘણીવાર પાર્ટનરને ફેરફાર પહેલા ધ્યાનમાં આવે છે, તેમની વાત અવગણવી નહીં.

શંકાસ્પદ ફેરફાર જણાય તો શરમાયા વગર તુરંત ડોક્ટરનો સંપર્ક કરવો.