ગુલાબી ઠંડીની શરુઆત થઈ ગઈ છે

એવામાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે વિટામિન સીથી ભરપુર ફ્રુટ ખાવા જોઈએ

શિયાળામાં સંતરાનું સેવન કરવાથી અદભૂત લાભ થાય છે

સંતરા વિટામિન A, B1, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ અને ફોસ્ફરસનો પણ સારો સ્ત્રોત છે

સંતરા રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરે છે

સંતરા ત્વચાની સંભાળમાં મદદ કરે છે

હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે સંતરા

સંતરામાં ફાઈબર હોય છે, જે પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે

સંતરા શરીરમાં પાણીની ઉણપને પૂર્ણ કરે છે અને હાઇડ્રેશન જાળવી રાખે છે

અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત જાણકારી માટે છે, સેવન કરતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ લો