અખરોટ પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે

દરરોજ સવારે તેને ખાવું ફાયદાકારક છે

અખરોટ દૂધ સાથે પણ ખાઈ શકાય છે

અખરોટમાં ઓમેગા-3 ફેટી એસિડનું પ્રમાણ હોય છે

આ એક પ્રકારની હેલ્ધી ફેટ છે

જે હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા માટે જરૂરી છે

તે હૃદય સંબંધિત બીમારીઓથી બચાવે છે

તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે

તેનાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય છે

Disclaimer: અહીં, પૂરી પાડવામાં આવેલ વિગતો માત્ર ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. એબીપી અસ્મિતા કોઈપણ પ્રકારની માન્યતા, માહિતીને સમર્થન આપતું નથી.