બ્રોકલી સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન, જાણો 7 ગજબ ફાયદા

બ્રોકલી ઇમ્યુનિટી મજબૂત કરે છે

બ્રોકોલીમાં વિટામિન C હોય છે

બ્રોકલીમાં એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ્સ હોય છે,

જે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે

બ્રોકોલી ઓછી કેલરી અને વધારે ફાઈબર ધરાવે છે

બ્રોકલી વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે

બ્રોકલીથી પેટ ભરેલું રહે છે

બ્રોકલી ઓવરઇટિંગથી બચાવશે

સલ્ફોરાફેન કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદગાર

બ્રોકલી હાર્ટ માટે પણ ફાયદાકારક છે

કેન્સરના જોખમમાં ઘટાડો કરે છે બ્રોકલી

(સલ્ફોરાફેન) કેન્સર સેલ્સ સામે રક્ષણ આપે છે.

બ્લડ શુગર કંટ્રોલ કરે છે બ્રોકલી