શિયાળામાં સુપરનટ છે મગફળી

મગફળી પોષકતત્વોથી ભરપૂર છે.

મેગેનીઝ અને ફોસફરસનો સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે.

મગફળી, વિટામિન-ડીથી ભરપૂર છે.

મગફળી હાડકાને મજબૂત બનાવે છે.

મગફળીના સેવનથી ઇમ્યનિટી બૂસ્ટ થાય છે

મગફળી પ્રોટીનનો સારો સ્ત્રોત છે.

મગફળીમાં કેલેરીની માત્રા ઓછું હોય છે.

મગફળી વજન ઓછું કરવામાં મદદગાર છે.

કારણ કે મગફળીથી પેટ આખો દિવસ ભરેલું રહે છે