કોલેજનને બૂસ્ટ કરે છે આ ફૂડનું સેવન

આ પાંચ ફૂડ સ્કિનનું કોલેજન બૂસ્ટ કરે છે

રોજ એક મુઠ્ઠી મગફળીનું કરો સેવન

ખાટા ફળોનું કરો સેવન

ખાટા ફળો વિટામિન સીથી ભરપૂર હોય છે

ખાટા ફળો કોલેજનને બૂસ્ટ કરે છે

બધી જ પ્રકાસની બેરીઝ સ્કિનના હેલ્થ માટે ઉત્તમ છે

બ્લેક બેરીઝ સ્ટ્રોબેરીઝ સ્કિનને યંગ રાખે છે

સીડસનું સેવન પણ સ્કિનના કોલેજનને બૂસ્ટ કરે છે

ત્વચાને રિપેર કરવામાં મદદ કરે છે

ગાજર,ટામેટા, શક્કરિયા સ્કિન માટે ઉત્તમ છે