બ્લેક ટી પીવાથી તમને ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ મળે છે. પરંતુ, ઘણા લોકોને બ્લેક ટી વધુ ગમે છે. આ કારણે, તેઓ તેને વધુ માત્રામાં લે છે, જે નુકસાનકારક હોઈ શકે છે.

બ્લેક ટી પીવી ફાયદાકારક છે. પરંતુ, તેને વધારે પીવું પણ નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે.

તમારે આખા દિવસમાં માત્ર 2 થી 3 કપ બ્લેક ટી પીવી જોઈએ.

તમારા પેટને સ્વસ્થ રાખવા માટે તમે દરરોજ બ્લેક ટી પી શકો છો.

તે કબજિયાત અને અપચોને દૂર રાખીને પાચન સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ દૂર કરે છે.

શરીરની રોગો સામે લડવાની ક્ષમતા વધારવા માટે એન્ટી ઓક્સીડેન્ટ ગુણોથી ભરપૂર બ્લેક ટી પીવો. તેનાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે, જે તમને મોસમી રોગોથી બટીવે છે.

દરરોજ બ્લેક ટી પીવાથી મેટાબોલિઝમ વધે છે. જેના કારણે વજન ઘટાડવાનું સરળ બને છે. તે શરીરમાં ચરબી જમા થવા દેતું નથી.

બ્લેક ટી શરીરમાં એકઠા થયેલા તમામ ઝેરને દૂર કરવામાં અસરકારક છે. તેના એન્ટી ઓક્સિડન્ટ્સ અને ફાયટોન્યુટ્રિઅન્ટ્સ શરીરને ડિટોક્સિફાય કરે છે.

વધુ પડતી બ્લેક ટી પીવાથી ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

જેમ કે પેટની સમસ્યા, વધુ પડતો પેશાબ, ઝડપી ધબકારા, પેશાબ કરતી વખતે બળતરા, છાતીમાં બળતરા, માથાનો દુખાવો વગેરે.