ગેસ અને અપચની સમસ્યામાં ન ખાશો આ ફૂડ

બટાટાનું સેવન સંદતર બંધ કરી દો

દૂધનું સેવન પણ અવોઇડ કરવું જોઇએ

કઠોળ ખાસ કરીને રાજમાને અવોઇડ કરો

પ્રોસેસ્ડ ફૂડને પણ અવોઇડ કરો

મેંદાની વસ્તુ ન ખાવી જોઇએ

જંક ફૂડ વાસી ખોરાક અવોઇડ કરો