ડ્રેગન ફ્રૂટ પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે, પરંતુ અમુક પરિસ્થિતિઓમાં તેનું સેવન ટાળવું સ્વાસ્થ્ય માટે હિતાવહ છે.

રાત્રે ખાવાનું ટાળો: રાત્રે ડ્રેગન ફ્રૂટ ખાવાથી પાચન સંબંધિત સમસ્યાઓ થઈ શકે છે, ખાસ કરીને જેનું પાચનતંત્ર સંવેદનશીલ હોય.

ખાલી પેટે સાવચેતી: કેટલાક લોકોને સવારે ખાલી પેટે આ ફળ ખાવાથી એસિડિટી અથવા પેટ ખરાબ થવાની સમસ્યા થઈ શકે છે.

જો તમને ખાલી પેટે તકલીફ થતી હોય, તો તેને હંમેશા ભોજન કર્યા પછી જ ખાવું જોઈએ.

એલર્જી: જો તમને ડ્રેગન ફ્રૂટથી એલર્જી હોય, તો ખંજવાળ, સોજો, ફોલ્લીઓ કે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે.

વધુ પડતું સેવન: મોટી માત્રામાં ડ્રેગન ફ્રૂટ ખાવાથી ગેસ, ઝાડા અને પેટ ફૂલવા જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

આ સમસ્યા એવા લોકોને વધુ થાય છે જેઓ સામાન્ય રીતે ઉચ્ચ ફાઇબરવાળા ખોરાક ખાતા નથી.

તાજગીનું ધ્યાન: સડેલું ડ્રેગન ફ્રૂટ ખાવાથી ફૂડ પોઈઝનિંગ થઈ શકે છે, તેથી હંમેશા તાજા ફળ જ પસંદ કરો.

દવાઓ સાથે: તે કેટલીક દવાઓ સાથે પ્રતિક્રિયા (Interaction) કરી શકે છે, તેથી દવા લેતા દર્દીઓએ ડોક્ટરની સલાહ લેવી.

આમ, ડ્રેગન ફ્રૂટના ફાયદા મેળવવા માટે સમય અને માત્રાનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે.