શિયાળામાં આ રીતે ખાવ બદામ, થશે ગજબ ફાયદા

બદામ સ્વાસ્થ્ય માટે લાભકારી છે

બદામમાં પોષકતત્વોની ભરમાર છે

બદામનું સેવન સ્વાસ્થ્યવર્ધક છે

શિયાળામાં તેનું સેવન વધુ હિતકારી છે

આ રીતે કરશો સેવન તો વધુ થશે ફાયદો

રાતભર બદામને પલાળી દો

હવે સવારે તેની છાલ કાઢી દો

છાલ ઉતારીને ખાલી પેટ કરો સેવન

બદામ ત્વચામાં પણ નિખાર લાવે છે

પાચનને દૂરરસ્ત કરે છે બદામ