યોગ કરતા પહેલા આ ફૂડ અચૂક ખાઓ

કેળા ઇન્સસ્ટન એનર્જી આપે છે.

એન્ટીઓક્સિડન્ટથી ભરપૂર બેરીઝ એનેર્જિક ફૂડ છે

યોગ કરતા પહેલા ઓટ્સનું પણ સેવન કરી શકો છો

યોગ કરતા પહેલ મુઠ્ઠીભર ડ્રાઇફ્રૂટસનું કરો સેવન

યોગર્ટ પણ પ્રોટીનનો ખજાનો છે

યોગર્ટનું સેવન એનર્જી લેવલ વધારશે

બદામ હેલ્ધી ફેટ પ્રોટીન ફાઇબરનો સોર્સ છે

બદામ પણ એનર્જી લેવલ વધારશે

એપ્પલ, સ્મૂધીની પણ કરી શકો છો સેવન

all picture taken from abp live gallery