ટામેટામાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે

ટામેટાના સેવનથી શરીરમાં અનેક પ્રકારના ફાયદાઓ થાય છે

ટામેટાના સેવનથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે

ટામેટાંમાં એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ ગુણ જોવા મળે છે

હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા માટે ટામેટાંનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક

ટામેટામાં બીટા કેરોટીન, ફોલેટ, પોટેશિયમ હોય છે

હૃદયની બીમારીઓનું જોખમ ઓછું થાય છે

ટામેટાંમાં વિટામિન A સારી માત્રામાં

આપણે ઘણા શાકમાં ટામેટાનો ઉપયોગ કરીએ છીએ

તમે દરરોજ ટામેટાનું સેવન કરી અનેક રોગથી બચી શકો છો