સફરજન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક

સફરજનનું સેવન હંમેશા યોગ્ય સમયે કરવુું જોઈએ

રાત્રે સફરજનના સેવનથી અનેક સમસ્યાઓ થઈ શકે છે

રાત્રે સફરજન ખાવાથી પેટ ભારે થઈ શકે છે

રાત્રે સફરજનના સેવનથી ઊંઘમાં પણ વિક્ષેપ પડી શકે છે

સફરજનમાં ફ્રુક્ટોઝ હોય છે જે તમારા શરીરને એક્ટિવ રાખે છે

સફરજન રાત્રે ખાવાથી કબજિયાત જેવી સમસ્યા થઈ શકે છે

સફરજન રાત્રે ખાવાથી એસિડિટી પણ થઈ શકે છે.

સફરજન ખાવાથી પાચન પ્રક્રિયા પર અસર પડે છે

સફરજનનું સેવન ભોજન કર્યાના ઓછામાં ઓછા 2 કલાક પછી કરવું