ઈંડાનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક



ઈંડા પ્રોટીનનો ઉત્તમ સ્ત્રોત ગણાય છે



દરરોજ બાફેલા ઈંડા ખાવાથી શરીરમાં ગજબના ફાયદા થશે



ઈંડાના સેવનથી શરીરમાં ક્યારેય પ્રોટીનની ઉણપ નહીં



શરીરમાં સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક



આંખોની સમસ્યાને દૂર કરવામાં પણ ફાયદાકારક



ઈંડામાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં કેરોટીનોઈડ હોય છે



ઈંડા ખાવાથી શરીરની શક્તિ વધે છે



ઈંડાના સેવનથી અનેક રોગ દૂર રહેશે



ઈંડાને તમે આજે જ ડાયેટમાં સામેલ કરી શકો છો