અખરોટનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે

મગજ માટે અખરોટનું સેવન સૌથી બેસ્ટ છે

અખરોટમાં ઓમેગા- 3 ફેટી એસિડ હોય છે

જે હાર્ટ હેલ્થ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક

અખરોટ ખાવાથી હાર્ટની બીમારીઓનો ખતરો ઓછો થાય છે

મગજના વિકાસને તેજ કરવા માટે અખરોટનું સેવન બેસ્ટ

અખરોટમાં ફાઈબરની માત્રા વધારે હોય છે

આ કારણે અખરોટનું સેવન પાચન માટે સૌથી સારુ

અખરોટમાં કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ હોય છે

આ કારણે તેનું સેવન હાડકા માટે પણ સારુ માનવામાં આવે છે