પિરિયડ્સમાં થતી સમસ્યાનો કારગર ઉપાય

પિરિયડ્સના પેઇનને ઓછું કરશે આ ફૂડ

પિરિયડ્સ દરમિયાન પેઇન થતું હોય છે

મહિલા શારિરીક રીતે કમજોર થઇ જાય છે

પિરિયડ્સમાં આ ફૂડ ખાવાથી થશે રાહત

અનાનસ પણ દુખાવામાં રાહત અપાવશે

કિવી ખાવાથી પિરિયડ્સ પેઇન ઓછું થશે

લો ફેટ દહીં પણ લઇ શકો છો

પિરિયડ્સ દરમિયાન મૂડ સ્વિંગ થાય છે

ડાર્ક ચોકલેટનું સેવન મૂડને પણ ઠીક કરશે

ગ્રીન વેજીટેબલનું કરો સેવન