પીઠના દુઃખાવા માટે 5 ઘરગથ્થુ ઉપચાર

સતત બેસીને કામ કરવાથી પીઠનો દુઃખાવો થાય છે

ઓફિસ વર્ક કરતાં લોકો પીઠના દુઃખાવાથી ત્રસ્ત રહે છે

1. હળદર અને દૂધ પીઓ

2. તેલ માલિશ કરો

3. એપસમ સોલ્ટ સાથે સ્નાન કરો

4. યોગ્ય ઊંઘની મુદ્રા રાખો

5. ગરમ અને ઠંડા શેક લો

all photo@abplive news