દૂધનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે

પરંતુ કેટલીક વસ્તુઓની સાથે ક્યારેય દૂધનું સેવન ન કરો

સંતરા, લીંબુ જેવા ખાટાં ફળો સાથે દૂધનું સેવન ન કરો

દૂધ સાથે માછલીનું સેવન કરવાથી બચવું જોઈએ, જોકે દરેકને નુકસાન થાય છે એવો કોઈ પુરાવો નથી

દૂધ સાથે આલ્કોહોલ પીવાથી નુકસાન થઈ શકે

કેટલાક લોકોને દૂધ સાથે તીખો ખોરાક લેવાથી એસિડિટી કે પેટમાં અસ્વસ્થતા થઈ શકે

દૂધ સાથે વાસી કે બગડેલો ખોરાક ખાવાનું ટાળો

દૂધની એલર્જી હોય તો દૂધનું સેવન ન કરવું.

દૂધ પીવાથી કોઈ સમસ્યા ન હોય તો તમે દરરોજ દૂધ પી શકો છો

દરેકની પાચનશક્તિ અલગ હોય છે