શિયાળાની ઋતુ આપણને ગરમ સુપ,ચા અને સ્વાદિષ્ય ભોજનની યાદ અપાવે છે

પરંતુ આ ઋતુમાં આપણું પાચવતંત્ર ધીમુ પડી જાય છે

એવામાં આવો જાણીએ કઈ વસ્તુ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ

ઠંડીમાં કોલ્ડ ડ્રિંક્સ પીવાથી શરીરનું તાપમાન ઘટે છે અને તે ગળામાં ખરાશનું કારણ બની શકે છે.

આઈસ્ક્રીમ ખાવાથી ગળા અને સાઇનસમાં કફ જમાવટ વધે છે

દહીંની પ્રકૃતિ ઠંડી હોય છે, તેથી તેને રાત્રે અથવા ગરમ ખોરાક સાથે ન ખાવું જોઈએ.

શિયાળામાં વધુ તળેલી વસ્તુઓ પાચન પ્રક્રિયાને ધીમી કરે છે અને મેદસ્વીતા વધારે છે

ઠંડીમાં કાચા સલાડને પચાવવા મુશ્કેલ હોય છે.

ઠંડી મીઠાઈઓ શરીરને ઠંડું પાડે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પાડે છે.

અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત જાણકારી માટે જ છે, કોઈપણ વસ્તુનો અમલ કરતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ લો