શિયાળામાં લીલા વટાણા વધારે પ્રમાણમાં ખવાય છે

વટાણા વાનગીઓને વધુ સ્વાદિષ્ટ બનાવે છે

વટાણાને શાકભાજીમાં ઉમેરવાથી તેનો સ્વાદ વધી જાય છે

વટાણાંમાં પ્રોટીન, ફાઇબર, કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ હોય છે

તેમજ વિટામિન A, C અને K જેવા અનેક પોષક તત્વો પણ હોય છે

જે શરીરને મજબૂત બનાવે છે

વટાણા રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારે છે

વટાણા હ્યદથી લઈને કિડનીના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે

ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે વટાણા લાભદાયક છે

વટાણા આંખોની રોશની વધારે છે

Disclaimer: અહીં, પૂરી પાડવામાં આવેલ વિગતો માત્ર ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. એબીપી અસ્મિતા કોઈપણ પ્રકારની માન્યતા, માહિતીને સમર્થન આપતું નથી.