પલાળેલા અખરોટ સ્વાસ્થ માટે ફાયદાકારક



અખરોટને આખી રાત પાણીમાં પલાળીને ખાઈ શકો છો



દૂધ સાથે પણ ખાઈ શકો છો



અખરોટમાં ઓમેગા-3 ફેટી એસિડનું પ્રમાણ વધુ હોય છે



હૃદય સંબંધિત બીમારીઓથી બચવામાં ખૂબ જ મદદરૂપ



રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં મદદરુપ



અખરોટને ખૂબ જ કેલરી ધરાવતો ખોરાક માનવામાં આવે છે



વજન ઘટાડવામાં પણ ખૂબ મદદગાર સાબિત થાય છે



વ્યક્તિને વારંવાર ભૂખ નથી લાગતી