વર્ષોથી બદામને એક હેલ્દી ડ્રાયફ્રુટ માનવામાં આવે છે

હવે સવાલ એ થાય કે બદામની તાસીર ગરમ હોય છે કે ઠંડી?

તમને જણાવી દઈએ કે બદામની તાસીર ગરમ હોય છે

ગરમ તાસીરને કારણે જ શિયાળામાં બદામ ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે

ગરમ તાસીરને કારણે શરીરમાં ગરમાહટ રહે છે

ગરમ તાસીરવાળા આ ડ્રાયફ્રૂટનું સેવન ઉનાળામાં અલગ રીતે ખાવામાં આવે છે

ગરમીમાં બદામને પલાળીને અને પછી છાલ ઉતારીને ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

નિષ્ણાતોના મતે, બદામને થોડા કલાકો પાણીમાં પલાળવાથી તેની તાસીર સામાન્ય થઈ જાય છે.

દરરોજ લગભગ 50 થી 55 ગ્રામ જેટલી બદામનું સેવન કરી શકાય છે

તમામ માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ પર આધારિત છે,અમલ કરતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ લો