મગની દાળ એક હળવો અને પોષક તત્વોથી ભરપૂર ખોરાક છે

જેમાં પ્રોટીન, ફાઈબર અને વિટામિન્સ સારી માત્રામાં હોય છે

આજે આપણે જાણીશું કે એક મહિના સુધી ખીચડી ખાવામાં આવે તો શું થાય

તેનાથી પાચન સુધરે છે

વજન નિયંત્રિત રહે છે

રોગપ્રતિકારક શક્તિ (ઇમ્યુનિટી) વધે છે

તેમાં રહેલા વિટામિન્સ, ખનિજો અને એન્ટીઑકિસડન્ટ્સ ઇમ્યુન સિસ્ટમને મજબૂત કરે છે.

સાથે જ, તે બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રણમાં પણ મદદરૂપ છે

જોકે, માત્ર ખીચડી જ ખાવાથી કેટલાક પોષક તત્વોની ઉણપ થઈ શકે છે

અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત જાણકારી માટે જ છે, કોઈપણ વસ્તુનો અમલ કરતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ લો