Health: એક દિવસમાં કેટલા એગ ખાવા જોઇએ?

એગ પ્રોટીનનો સારો સ્રોત છે

કોઇપણ વસ્તુનો અતિરેક નુકસાનકારક છે

એક દિવસમાં 1થી 3 એગ પર્યાપ્ત છે

એગની જર્દીમાં કોલેસ્ટ્રોલ હોય છે

બેડ કોલેસ્ટ્રોલ હૃદય માટે હાનિકારક છે

વધુ એગ ખાવાથી કોલેસ્ટ્રોલ વધે છે

મધુપ્રમેહના દર્દીએ સીમિત માત્રામાં એગનું સેવન કરવું

વજન ઘટાડવામાં કારગર છે એગનું સેવન

એગનું સેવન ભૂખને નિયંત્રિત કરે છે

એકસ્પર્ટ 1 દિવસમાં 3થી વધુ એગ ખાવાની કરે છે મનાઇ

3થી વધુ એગનું એક જ દિવસમાં સેવન નુકસાનકારક છે