Health Tips: છાશ કે દહીં, ગરમીમાં બંનેમાંથી શું ઉત્તમ?

ગરમીમાં દહીં અને છાશ અમૃત સમાન છે

બંને પોષક તત્વો અને ઊર્જાનો ખજાનો છે

દહીં છાશ બંનેમાં પ્રોબાયોટિક્સ હોય છે

દહીં ભારે છે જ્યારે છાશ હલકી છે

છાશ શરીરને હાઇડ્રેઇટ રાખે છે

ભોજન બાદ પીવાથી પાચન દુરસ્ત કરે છે

એસિડિટી બળતરાને છાશ શાંત કરે છે

નમક જીરૂવાળી છાશ પીવાથી લૂ નથી લાગતી

ગટ આંતરડા પાચનતંત્ર માટે અમૃત છે

દહીં કરતાં છાશમાં કેલેરી ઓછી છે