સૂર્યપ્રકાશ અને વધારે પડતી તેજ રોશનીમાં જવાનું ટાળો, તે માથાનો દુખાવો વધારી શકે છે

આલ્કોહોલનું સેવન માથાનો દુખાવો વધારી શકે છે

વધારે માત્રામાં કેફીનનું સેવન માથાનો દુખાવો વધારી શકે છે

નસિક તણાવ અને ચિંતા માથાના દુખાવાને વધારી શકે છે

શરીરનું ડિહાઇડ્રેશન માથાનો દુખાવો કરી શકે છે, તેથી પૂરતું પાણી પીતા રહો

કમ્પ્યુટર, મોબાઇલ અને ટીવીની તેજ રોશની માથાનો દુખાવો વધી શકે છે.

સમયસર ભોજન કરો અને પોષણથી ભરપૂર આહાર લો.

ખોટા પોશ્ચરને કારણે ગરદન અને માથા પર દબાણ વધે છે, જે માથાનો દુખાવો પેદા કરી શકે છે

ઘોંઘાટથી દૂર શાંત જગ્યાએ રહો

અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત જાણકારી માટે જ છે, કોઈપણ વસ્તુનો અમલ કરતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ લો