જ્યારે આપણે ચા સાથે કઈ ખાવાનું વિચારીએ ત્યારે બે વસ્તુ પહેલા મગજમાં આવે છે

જેમાં સમોસા અને બિલ્કીટનું નામ સામેલ છે

પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે આ બન્નેમાંથી શરીર માટે કયું વધુ ખરાબ છે

બિસ્કીટ અને સમોસા બન્ને મેંદામાથી બને છે, જેમા ફાઈબર હોતું નથી,જેનાથી પાચનશક્તિ નબળી પડે છે

સમોસાના ડીપફ્રાય કરવામાં આવે છે, જેનાથી તેમા તેલ અને ટ્રાન્સફેટની માત્રા વધુ હોય છે

બિસ્કીટ બનાવવા માટે પણ હાઈડ્રોજેનેટ તેલનો ઉપયોગ થાય છે, જે હ્યદય માટે ખરાબ છે

એક મધ્યમ સમોસામાં 250થી 300 કેલરી જ્યારે 3-4 બિસ્કીટમાં 150થી 200 કેલરી હોય છે

બિસ્કીટને પણ લાંબો સમય સાચવવા ટ્રાન્સ ફેટ ઉમેરવામાં આવે છે

સમોસાનું તેલ વારંવાર ગરમ કરવામાં આવે છે જેનાથી ટ્રાન્સફેટ વધે છે

તમામ માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ પર આધારિત છે,અમલ કરતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ લો