કેટલા દિવસ સુધી ખાવી જોઇએ વિટામીન-ડીની ગોળી ?

યુવાઓમાં Vitamin Dની મોટી ઉણપ જોવા મળે છે

આને પુરી કરવા ડૉક્ટર Vitamin D લેવાની સલાહ આપે છે

ડૉક્ટર 8 થી 12 વીક સુધી હાઇ ડૉઝ Vitamin Dની દવા આપે છે

તમારે ત્રણ મહિના સુધી Vitamin Dનો કોર્સ કરવો જોઇએ

જેમાં ક્યારેક અઠવાડિયામાં એકવાર Vitamin D લેવી

અથવા તો દરરોજ Vitamin D લેવાનું ડૉક્ટર કહે છે

રોજ અડધો કલાક તડકામાં બેસવાથી Vitamin D મળે છે

ડાયેટમાં પણ Vitamin Dથી ભરપૂર આહાર સામેલ કરવો

Vitamin Dની ઉણપ શરીર માટે ખતરનાક બની શકે છે

all photos@social media