હેલ્ધી ફૂડ કેવી રીતે બને છે સ્વાસ્થ્યનું દુશ્મન

હેલ્ધી ફૂડને યોગ્ય સમયે ખાવું હિતાવહ

ખોટા સમયે ખાવાથી નુકસાનકારક છે

ફળોનું સેવન ફાયદાકારક છે

ફળોનું રાત્રે સેવન ગેસ કરે છે

દહીનું સેવન ફાયદાકારક છે

રાત્રે સેવન કરવું નુકસાનકારક છે

રાત્રે દહીંનું સેવન શરદી ખાંસી કરે છે

ચા-કોફીનું રાત્રે સેવન ન કરવું

કેફિન રાત્રે અનિંદ્રાની સમસ્યા કરશે

રાત્રે નહિં પ્રોટીન સવારે લેવું હિતાવહ