આજકાલ બહારનું ભોજન કરવાનો ખુબ ટ્રેન્ડ વધ્યો છે

બહારના ભોજનમાં ખરાબ તેલ અને મેંદાનો ઉપયોગ વિપુલ પ્રમાણમાં થાય છે

આજ આપણે જાણીશું કે મેંદાના સેવનથી શું નુકસાન થાય છે

સતત મેંદો ખાવાથી શરીરમાં, ખાસ કરીને પેટ અને કમરની આસપાસ, ચરબી (ફેટ) વધે છે

તેનાથી સ્થૂળતા (મેદસ્વીતા) વધે છે અને મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર થવાનું જોખમ વધે છે

મેંદો શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ અને ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સ નું પ્રમાણ વધારે છે

જે હૃદય રોગનું જોખમ વધારી શકે છે

મેંદામાં ન તો કોઈ પોષક તત્વો હોય છે અને ન તો ફાઇબર, તેમાં માત્ર કેલરી હોય છે

મેંદાના સેવનથી શરીરની રોગ પ્રતિકારક ક્ષમતા પણ ઓછી થાય છે

તમામ માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ પર આધારિત છે,અમલ કરતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ લો (All Photo Symbolic)